Martina Engraf
Jeg tror på, at træning skal være sjovt og udfordrende på samme tid, så jeg sørger altid for at tilpasse mine træningsprogrammer til mine kunders individuelle behov og interesser.
Jeg kan ikke vente med at hjælpe dig med at nå dine træningsmål og samtidig få en god og sjov indgangsvinkel på træning!
E-mail
martina.engraf@sats.comTelefonnummer:
+45 41 16 25 07
Tilgængelige timer
- Mandag
- 07:00 - 19:00
- Tirsdag
- 06:30 - 17:30
- Onsdag
- 11:00 - 16:3017:30 - 18:30
- Torsdag
- 05:30 - 17:30
- Fredag
- Ikke tilgængelig
- Lørdag
- Ikke tilgængelig
- Søndag
- Ikke tilgængelig
Ekspertise
- Yoga
- Kan hjælpe dig med en bedre forståelse af kroppen samt reducere stress og øge fleksibiltet
- Løb
- Kan hjælpe dig med at forbedre din løbeteknik samt forbedre dit kardiovaskulære system
- Coaching
- Få en god hjælp og støtte til at opdage dit fulde potentiale til at nå dine mål
- Styrke
- Få hjælp til at øge din muskelmasse, samt bliv stærkere på en skadesfri måde
- Andet
- Mine mange år som danser har givet mig en forståelse af hvor meget kroppen kan håndtere og klare
Baggrund
- Taler dansk
- Modersmål
- Instruktør gruppetræning
- Undervist dans i ca. 10 år, samt undervist Yoga og Cycling i flere forskellige fitness centre.
- Taler engelsk
- 2nd language
- Dans
- Danset i over 15 år. Har mange forskellige kurser og uddannelser bag mig.
- Svømning
- Svømmet i ca. 7 år på både konkurrence plan og som motion
Uddannelse og kurser
- Fysisk Træner (Personlig Træner)
- NEXT KBH, Rebslagervej
- 80-Hours Yoga Education
- Fitness World Yoga Education
- TRX Instructor
- NEXT KBH, Rebslagervej & SATS KBH
- GRAVITY
- SATS KBH
- SAVERY Performance- & Dance Education
- Savery Academy, KBH
- 1 Year Performance- & Dance Education
- Højskolen Snoghøj, Fredericia
- Indoor Cycling Instructor
- NEXT KBH, Rebslagervej & SATS KBH
Test mig i disse holdtræninger
Andre personlige trænere som kan passe til dine behov
Oscar-Emil Dyring Berthelsen
Personlig træner
SATS Blox
Level: 1
Styrke
Løb
Seniortræning
Nanna Helena Gertsen
Personlig træner
SATS Blox
Level: 3
Skadeforebyggelse
Styrke
Træning til gravide
Cady Houghton
Personlig træner
SATS Blox
Level: 2
Skadeforebyggelse
Styrke
Yoga
Ryan Harris
Personlig træner
SATS Blox
Level: 2
Styrke
Coaching
Skadeforebyggelse
Tony Musisi
Personlig træner
SATS Blox
Level: 3
Styrke
Seniortræning
Kampsport/boksning