Sabine Sandbjerg

Personlig træner

SATS Blox

Level: 3

Bliv den gladeste, sundeste og stærkeste version af dig selv! Jeg kan hjælpe dig med muskelopbygning, styrke, vægttab, rehabilitering, kostvaner, bedre livskvalitet mm. Jeg skaber et trygt og sikkert rum, hvor vi sammen finder frem til din træningsglæde og sunde rutiner. Træning skal være sjovt, og jeg gør mit allerbedste for at du går fra timen med fornyet energi og tro på dig selv.

E-mail

sabine.sandbjerg@sats.com

Telefonnummer:

+45 61 28 83 77

Anbefalinger

Vivi43 år

Har været i forløb hos Sabine, som har formået at give mig lige præcis den støtte og opbakning som jeg havde brug for på det rigtige tidspunkt. Kunne mærke at Sabine i starten “stod meget tæt” på mig og som tiden gik rykkede sig, så jeg kunne stå på egne ben. Jeg oplever at have fået motivationen og glæden til at være fysisk aktiv igen.

Lotte48 år

Sabine har lært mig at finde min egen balance i forhold til kost og træning gennem gode råd og god vejledning, så jeg nu kan opretholde nye gode vaner. Sabine er en virkelig dygtig coach, der skaber nogle gode sunde og længerevarende livsstilsændringer, og det er tydeligt at hun har en stor viden indenfor kost, ernæring og træning.

Ekspertise

Styrke
Mærk hvordan mere styrke i kroppen giver dig følelsen af at kunne klare meget mere i hverdagen.
Skadeforebyggelse
Forebyg skader i din træning ved hjælp af god teknik og mobilitetsøvelser.
Coaching
Sammen skaber vi sunde og holdbare vaner – små ændringer, der giver store resultater over tid.
Yoga
Lad elementer fra yogaens verden få dig ned i kroppen og øge din smidighed og kropsbevidsthed.
Rehabilitering
Jeg skaber et trygt og sikkert rum hvor vi går frem i dit tempo med respekt for kroppens signaler.
Seniortræning
Oplev glæde og frihed ved at blive stærkere og mere smidig til at kunne klare dagligdagsaktiviteter.
Kost
Jeg hjælper dig med at skabe sunde og holdbare mad- og spisevaner uden restriktioner.
Andet
Jeg har selv haft store søvnproblemer og stress og har derfor stor viden og erfaring indenfor dette.

Baggrund

Funktionel træning
Jeg elsker at bevæge mig og udfordre min krop.
Vægtløftning
Jeg har styrketrænet de sidste 20 år og mit motto er at holde det simpelt, effektivt og realistisk.
Taler engelsk
I'm almost fluent in English, so don't hesitate to contact me - we always find a way to communicate!
Dans
Dans er mit frirum - jeg elsker at danse og mærke energien og fællesskabet.