Alexander Bukh Brevadt

Personlig træner

SATS FRB - Falkoner

Level: 3

Som uddannet fysioterapeut kombinerer jeg træning med solid viden om genoptræning og skadesforebyggelse. Jeg har erfaring med smerteproblematikker, især rygsmerter, og tilpasser træningen, så du udvikler dig trygt og effektivt. Med +10 års styrketræning og og en stor passion for løb, hjælper jeg dig med at præstere bedre og undgå skader – uanset om du vil forbedre dig eller er nybegynder.

E-mail

alexander.bukh.brevadt@sats.com

Ekspertise

Rehabilitering
Genoptræning efter skader med fokus på en sikker og effektiv tilbagevenden til hverdagen.
Skadeforebyggelse
Styrketræning med henblik på skadesforebyggelse.
Løb
Uanset om målet er 1 km eller et maraton, hjælper jeg dig sikkert og effektivt derhen.
Styrke
Forbedret teknik og struktureret programmering, så du opnår fremgang i din træning.
Seniortræning
Jeg har erfaring med træning og genoptræning i alle aldersgrupper, særligt ældre.

Baggrund

Physiotherapy
Jeg har beskæftiget mig alt fra elite fodboldspillere til personer med kroniske rygsmerter
Løb
Jeg har haft stort fokus på løb de sidste mange år, hvor jeg har løbet alt fra 5km til ultra-maraton
Bodybuilding
Jeg har styrketrænet i mere end 10 år og har særligt haft fokus på opbygning af muskelmasse