Sebastian Engtofte

Personlig træner

SATS Køge - Strædet

Level: 2

Sundhed behøver ikke at være perfekt for at virke. Med afsæt i videnskabelig fakta, vanecoaching og adfærdsdesign hjælper jeg dig med at skabe holdbare træningsrutiner. Sammen skaber vi en plan og struktur, der passer til dig, dine mål og dit liv - særligt specialiserer jeg mig i varigt vægttab, muskelopbygning og hybridtræning.

E-mail

sebastian.engtofte@sats.com

Telefonnummer:

+45 30 30 07 30

Anbefalinger

Malene59 år

Det viste sig, jeg havde brug for mere end træning. Jeg havde brug for en professionel, der havde styr på skader og livsstilssygdomme, og som kunne hjælpe mig med at få mere energi, have mindre ondt og få styr på mine sygdomme. Jeg har været hos Sebastian i 1 år, og han har styr på sundhed, sygdom og livsstil.

Sander23 år

Jeg kom til Sebastian for at få hjælp til at lære at træne, og få hjælp til mine mavesmerter grundet IBS. Jeg har nu afsluttet 4 måneders forløb, og har sjældent mavesmerter, er blevet stærkere og mere markeret. Og så har Sebastian en behagelig måde at være professionel på.

Ekspertise

Coaching
Jeg hjælper dig med at omsætte dine mål til konkrete handlinger, der passer ind i din hverdag.
Kost
Jeg hjælper med praktiske koststrategier, der passer til din hverdag.
Styrke
Jeg hjælper dig med at blive stærkere, opbygge muskelmasse og skabe varige resultater.
Løb
Jeg hjælper dig med personlige løbeplaner til bedre kondition, udholdenhed og energi i hverdagen.
Træning til gravide
Tryg og effektiv træning før, under og efter graviditeten.

Baggrund

Løb
Som 12-årig begyndte jeg at løbe - særligt fordi løb var et mentalt pusterum for mig.
Styrkeløft
Jeg har trænet siden, jeg var 15 år - ikke for at være stor og hakket, men for at være stærk og sund
Kampsport
Jeg har 8 års erfaring i Karate.
Taler dansk
Jeg taler dansk.

Uddannelse og kurser

Professionsbachelor i Ernæring og Sundhed
Professionshøjskolen Absalon
EREPS4-certificeret Personlig Træner
The Health Lab

Køb klip

Tilgængelige timer

Mandag: 08:00 - 20:00
Tirsdag: Ikke tilgængelig
Onsdag: 16:00 - 18:00
Torsdag: Ikke tilgængelig
Fredag: 10:00 - 17:00
Lørdag: 08:00 - 12:00
Søndag: Ikke tilgængelig

Kontakt Sebastian Engtofte