Valdemar Skibsted Tönshoff

Personlig træner

SATS Nygårdsvej

Level: 1

Jeg er personlig træner med baggrund i Forsvaret, hvor jeg har opbygget stærk erfaring med både træning og undervisning. Jeg læser til fysioterapeut og kombinerer faglig viden med 10 års egen træningserfaring. Mit fokus er nærvær, kvalitet og resultater - jeg hjælper dig sikkert og effektivt mod dine mål, uanset niveau. Vær noget for dig selv, så du kan være noget for andre. Jeg er der for dig.

E-mail

valdemar.skibsted.tonshoff@sats.com

Ekspertise

Styrke
Få hjælp til at løfte tungere og bygge mere muskelmasse.
Seniortræning
Til senioren der gerne vil trænes op til at kunne lege med børnebørnene m.m
Skadeforebyggelse
få hjælp til at skadesforbygge med henblik på at kunne fortsætte din træningsrejse uden skavanker.
Løb
Få hjælp til at komme i bedre løbeform og få et professionelt blik på din løbeform.
Rehabilitering
til dig der skal igang igen efter en skade og gerne vil hurtigt og sikkert tilbage til hverdagen.
Coaching
til dig der skal have det sidste skub til en effektiv træningsrejse.

Baggrund

Vægtløftning
Jeg har selv interesse for vægtløftning og kan hjælpe dig med at få dit mål på stangen
Funktionel træning
Hvis du ikke er fan af maskiner og ikke kan finde din personlige træningsstil, lad mig hjælpe.
Taler engelsk
.
Styrkeløft
Min egen træning er primært styrke fokuseret, så hvis du vil have hjælp så kan jeg hjælpe.
Andet
Hvis du har haft en skade eller gerne vil skadesforbygge så kontakt mig.