Birk Kristensen

Personlig træner

SATS Roskilde

Level: 2

Jeg har altid dyrket sport, i form af fodbold, kampsport og fitness. Mit fokus i træningscenteret har varieret siden jeg startede for 9 år siden – Jeg har i forskellige perioder arbejdet med muskelvækst, styrketræning, calisthenics, kampsport og smidighed. Jeg har som PT hjulpet en masse med at tabe sig, blive stærke og skadefri. Fun fact: spillede som helt ung med i heavy metal band.

E-mail

birk.kristensen@sats.com

Telefonnummer:

+45 29 85 84 06

Ekspertise

Kost
Hjælpe dig med at opnå din ønskede vægt. Med en livsstilsændring, læring om ernæring og vaner
Styrke
Hjælpe dig med at bygge en masse styrke, sikker form og bygge drømmekroppen
Pilates
Pilates instruktør på 4 år, kan kombinerer mave træning, fleksibilitet og styrke i en træningsform

Baggrund

Bodybuilding
Jeg har over flere gange arbejdet på at bygge muskelmasse, og nå mit kropslige æstetiske mål
Styrkeløft
Jeg har de sidste år arbejdet på at bygge styrke og løfte tungt.
Funktionel træning
Jeg har trænet en del calisthenics. Hvor jeg har opnået one arm push ups og weighted muscle ups.
Fodbold
Jeg har spillet Elite fodbold i 11 år
Andet
Hjulpet en masse med vægttab og blive skadefri