Nicholas Valentino Dalgaard

Personlig træner

SATS Roskilde

Level: 1

Personlig træning skal være personlig i praksis, ikke kun i navn. Jeg tager udgangspunkt i dit niveau, din hverdag og dine mål, så træningen ikke bliver tilfældig. Gennem struktureret styrketræning og fokus på teknik og progression bygger vi en stærk og veludviklet, holdbar krop. Når træning, restitution og daglige vaner spiller sammen, skaber vi resultater, der varer ved.

E-mail

nicholas.valentino.dalgaard@sats.com

Telefonnummer:

+45 60 54 96 30

Ekspertise

Styrke
Struktureret styrketræning med fokus på teknik, progression og målbar muskelopbygning.
Kost
Praktisk kostvejledning, der understøtter træning, restitution og dine mål for krop og energi.
Coaching
Struktur, vaner og ansvarlighed, der sikrer fremgang også når motivationen svinger.
Skadeforebyggelse
Fokus på kvalitet i bevægelse og belastningsstyring for en stærk og holdbar krop.

Baggrund

Bodybuilding
5+ års erfaring med struktureret muskelopbygning og målbar fremgang.
Styrkeløft
Vant til at træne styrke med fokus på at øge vægte over tid og blive bedre til basisøvelser.
Vægtløftning
Erfaring med frie vægte og teknisk udførsel af basisløft.