Nicholas Valentino Dalgaard

Personlig træner

SATS Roskilde

Level: 1

Jeg hjælper dig med at opbygge styrke, muskelmasse og energi i hverdagen gennem struktureret og progressiv træning. Min tilgang er helhedsorienteret, hvor træning, restitution og daglige vaner spiller sammen for at skabe målbar og vedvarende fremgang.

E-mail

nicholas.valentino.dalgaard@sats.com

Telefonnummer:

+45 60 54 96 30

Ekspertise

Styrke
Struktureret styrketræning med fokus på korrekt teknik, progression og muskelopbygning.
Kost
Vejledning i kostvaner der understøtter dine mål om træning, restitution, fedtprocent og muskelmasse
Coaching
Struktur, vaner og ansvarlighed, der sikrer fremgang også når motivationen falder.
Skadeforebyggelse
Fokus på korrekt teknik og styrkelse af svage muskelgrupper for at reducere risikoen for skader.

Baggrund

Bodybuilding
5+ års erfaring med struktureret muskelopbygning, vægtstyring og målbar fremgang.
Styrkeløft
Vant til at træne styrke med fokus på at øge vægte over tid og blive bedre til basisøvelser.
Vægtløftning
Arbejder med funktionel styrke og kropskontrol gennem frie vægte og kropsvægt.