William Nilsson

Personlig træner

SATS Vasastan

Hej, jag heter William och jobbar i Vasastan. Min filosofi är enkel: du är inte starkare än din svagaste punkt. Därför ser jag kroppen som en helhet och hjälper dig bygga styrka, funktion och balans som håller över tid. Hos mig får du nya perspektiv, smarta strategier och varierad träning som utmanar där det behövs och stärker där det gör mest skillnad och ger dig verktyg att fortsätta utvecklas.

E-mail

william.nilsson1@sats.se

Ekspertise

Specifik sportsgren
Lär dig översätta rörelsemönster för din gren på gymmet.
Olympiske løft
Explosiva moment och rätt teknik
Styrke
Lär dig hemligheter bakom periodisering, nervsystemets roll och teknik för skadeprevention
Coaching
Ledord; Trygghet, progression, lyhördhet, överbrygga osäkerheter
Træning til gravide
Utbildad för att ge dig en trygg och säker träning under graviditeten.
Seniortræning
Koordination & styrka = livskvalitet
Kost
Utbildad för att ge dig råd om nutrition för önskade resultat
Skadeforebyggelse
Viktig del för din utveckling. Fokus på stabiliserande muskler

Baggrund

Styrkeløft
Lång erfarenhet av teknik och progression.
Vægtløftning
Lång erfarenhet med kunskap om nervsystemets anpassningar och hållbara rutiner
Strongman
Kunskap om teknik och kost för att hjälpa kroppen lyfta tunga vikter
Bodybuilding
Kunskap om teorier och praktik för muskeltillväxt och isolation
Svømning
Tävlingssimmat under uppväxten
Taler engelsk
Dont be shy
Funktionel træning
Eller ”bondestyrka” som jag säger. Styrka som ingår i vardagens utmaningar. Bära. Kasta. Rotation