Bliv medlem
Find træningscenter
Medlemskab
  • Træning
    Træningsområdet
    SATS Online
    Træningsprogrammer
    Øvelser
  • Holdtræning
    Book hold
    Hold hos SATS
  • PT
    Personlig træning
    Boot Camps
  • SATS App
    Sauna
  • Træning og træningstips
    Styrketræning
    Motivation og mental træning
    Træning og menstruationscyklus
    Træning under og efter graviditet
    Yoga & Mobilitet
    Konditionstræning
    Vægttab
    Hjemmetræning
    Kom i gang med træning
    Fysioterapi
  • Opskrifter
    Kost og ernæring
    Opskrifter
  • Vores medlemmer
    Personlig Træner historier
    Interview
    Historier
Kundeservice
Log ind
Bliv medlemLog ind
  1. Personlig Træner
  2. Find din personlige træner
  3. Tanja Kiiala

Tanja Kiiala

Personlig træner
ELIXIA Lielahti
Level: 3
Minulta saa luontaisen liikkumisen ilon lisäksi ravintovalmennusta, jossa keskiössä on etenkin vatsan hyvinvointi, vastustuskyky, energiatasot ja palautuminen. Keskityn valmennuksissani tunnistamaan ja purkamaan ne esteet, jotka ovat tavoitteiden tiellä. Kehon kuunteleminen ja kokonaisvaltainen huomioiminen ovat aina suuressa fokuksessa.
E-mail
tanja.kiiala@elixia.fi
Telefonnummer:
+35 8503 46 3213

Anbefalinger

Anne52 år
Sain odottamiani tuloksia: painoni laski n. 15 kiloa, energiavarastoni tuntuivat täydentyneen, unenlaatu parani ja olo tuntuu yleisesti huomattavasti virkeämmältä. Myös stressinhallinta onnistuu nykyään paremmin. Tanja oli valmentajana aivan ihana.
Tomi33 år
Kehityksen kasvaessa innostuin itsekin salista enemmän kuin koskaan aikaisemmin. Saavutin Tanjan avulla omat tavoitteeni lihasmassan, sekä kunnon kasvuna ja ennen kaikkea opin tykkäämään salitreeneistä. Voin suositella Tanjaa!

Ekspertise

  • Kost
    Suolistovaivat, palautuminen, yliherkkyystilat & allergiat, raskauden ja imetyksen ajan ruokavaliot.
  • Coaching
    Kokonaisvaltainen lähestyminen hyvinvointiin, kehon ja mielen yhteys, empaattinen valmennustyyli.
  • Andet
    Toiminnallinen harjoittelu, erinomainen keino lisätä sekä voimaa, kestävyyttä että liikkuvuutta.
  • Træning til gravide
    Erittäin hyvä kokemus raskausajan ja synnytyksen jälkeisestä treenaamisesta.
  • Styrke
    Voimaharjoittelun keskiössä aina oikeat ja turvalliset tekniikat.
  • Yoga
    Riittävällä määrällä liikkuvuusharjoittelua taataan kehon optimaalinen toiminta.

Baggrund

  • Instruktør gruppetræning
    Ohjaan myös ryhmäliikuntatunteja (Crosstraining & Pure Strenght)
  • Løb
    Etenkin aloittelevan juoksijan valmentaminen
  • Andet
    Olen ratsastanut itse 20 vuotta, joten myös ratsastajien valmentaminen on tuttua.

Uddannelse og kurser

  • ELIXIA Personal Trainer
    SATS ELIXIA Academy
  • Personal Trainer
    Trainer4You Oy
  • FLT Ravintovalmentaja
    Pro Health Oy
  • Hyvinvointivalmentaja
    Trainer4You Oy
  • Terveyden tukipilarit -koulutusohjelma
    Pro Health Oy
  • Ravitsemustieteen perusteet
    Helsingin yliopiston avoin yliopisto
  • TRX -yksilöohjaaja (STC)
    SATS ELIXIA Academy
  • Crosstraining -ohjaaja
    SATS ELIXIA Academy
  • Health & Lifestyle -koulutus
    SATS ELIXIA Academy
  • Training and pregnancy
    SATS ELIXIA Academy
  • Corrective exercises -koulutus
    SATS ELIXIA Academy
  • Lääketieteen perusteita
    Itä-Suomen yliopiston avoin yliopisto
  • Koululääketieteen perusteet
    Kairon Instituutti
Køb klip

Tilgængelige timer

Mandag
08:00 - 16:00
Tirsdag
08:00 - 16:00
Onsdag
08:00 - 16:00
Torsdag
08:00 - 16:00
Fredag
08:00 - 16:00
Lørdag
Ikke tilgængelig
Søndag
Ikke tilgængelig
Kontakt Tanja Kiiala

Andre personlige trænere som kan passe til dine behov

Jenni Puhakka

Personlig træner
ELIXIA Lielahti
Level: 3
Olympiske løft
Styrke
Coaching

Laura Ylistalo

Personlig træner
ELIXIA Lielahti
Level: 1
Styrke
Funktionel træning
Vægtløftning

Roope Kostiainen

Personlig træner
ELIXIA Lielahti
Level: 2
Styrke
Kost
Skadeforebyggelse

Om SATS

  • SATS
  • Træning for virksomheder
  • Ledige stillinger i SATS
  • Presse
  • SATS Rewards
  • Investor
  • WhistleBlower
  • Centre

Tjenester

  • Book hold
  • Holdtræninger
  • Personlig træning
  • Boot Camps
  • Øvelser
  • Træningsområdet
  • SATS Online
  • Træningsprogrammer

Inspiration

  • Træning og træningstips
  • Opskrifter
  • Vores medlemmer
  • Arbejde og sundhed

Hjælp

  • Erklæring om beskyttelse af personoplysninger
  • Kontakt kundeservice
  • Log ind
  • Vilkår og betingelser
Copyright © SATS 2014 - 2025 • Sådan håndterer vi cookies og persondata.