
Hanna Heikkilä
Olen kokenut ja monipuolinen valmentaja, sopiva aloittelijoille ja kokeneemmille treenaajille. Olen kärsivällinen, huumorintajuinen ja helposti lähestyttävä. Säännöllinen harjoittelu tuo arkeen jaksamista ja toimintakykyä. Laitetaan yhdessä liikunnan ja hyvinvoinnin osa-alueet kuntoon.
E-mail
hanna.heikkila@elixia.fiAnbefalinger
Ekspertise
- CoachingLiikunta elämäntavaksi, ravinto, palautuminen
- StyrkeTekniikka, liikkuvuus, core
- SkadeforebyggelseKehonhallinta, liikkuvuus, tekniikkaharjoittelu, core
- KostKokonaisuuden hallinta, ruokarytmi
- SeniortræningKohta 20 vuotta alalla, valmentanut ja ohjannut eri-ikäisiä ja -kuntoisia asiakkaita
- AndetKahvakuula, HIIT-harjoittelu, liikkuvuusharjoittelu
Baggrund
- Instruktør gruppetræningErilaiset lihaskuntotunnit, HIIT, kehonhuolto
- Funktionel træningMonipuolinen toiminnallinen harjoittelu, mm. kahvakuulaharjoittelu
- StyrkeløftSäännöllisen epäsäännöllistä kuntosaliharjoittelua yli 20 vuotta
Uddannelse og kurser
- LiikuntaneuvojaVaralan urheiluopisto
- Koulutettu hierojaTampereen urheiluhierojakoulu
- Personal trainerFISAF
- Nutrition coachFAF
- Wellness coachFAF
- Fascia Method-ohjaajaProFTraining Finland oy
- Mobility-ohjaajaSpartan Academy
Tilgængelige timer
- Mandag
- 08:00 - 20:00
- Tirsdag
- 08:00 - 20:00
- Onsdag
- 08:00 - 20:00
- Torsdag
- 08:00 - 20:00
- Fredag
- 08:00 - 16:00
- Lørdag
- Ikke tilgængelig
- Søndag
- Ikke tilgængelig