Bliv medlem
Bliv medlemLog ind

FRB - ABC

Velkommen til SATS Frb. – ABC! Charmerende center ved Frederiksberg Runddel med moderne udstyr, populære holdkoncepter, motiverende personlige trænere, sauna og hyggelig lounge.

Bliv medlemSe billeder
Om centret

Alt, hvad du har brug for,­ under ét tag

Holdtræning
Holdtræning
Personlig træning
Personlig træning
Shop
Shop
Leje af håndklæder
Leje af håndklæder
Vores koncepter

Træning er bedre sammen

  1. Pilates
    Pilates er styrke- og smidighedstræning af hele kroppen, hvor du træner både de små og store muskler med udgangspunkt i et kontrolleret åndedræt og fokus på kroppens kerne (dvs. de dybe mave- og rygmuskler). For at deltage i timen skal du medbringe din egen yogamåtte. Vi sælger yogamåtter i centret.
  2. Senior Strength
    Simple and effective strength training tailored to the target audience. The focus is on balance and stability, performed at a controlled pace to captivating music.
  3. Yin Yoga
    Yin Yoga er en stille og statisk yogaform, hvor du arbejder med at afspænde og strække bindevævet for at opnå en mere smidig og fleksibel krop. For at deltage i timen skal du medbringe din egen yogamåtte. Vi sælger yogamåtter i centret.
  4. BODYBALANCE™
    Les Mills BODYBALANCE™ er en blid blanding af yoga, tai chi og pilates, der holder dig fokuseret og rolig. Her er der fokus på vejrtrækningen, mens du træner styrke, balance og bevægelighed til rolig musik. For at deltage på holdet skal du medbringe din egen yogamåtte. Vi sælger også yogamåtter i centeret.
  5. Hatha Yoga
    Hatha Yoga er timen, hvor vi arbejder med de klassiske yogastillinger – udført i et roligt tempo med pauser mellem stillingerne. Timen afslutter med meditation. For at deltage i timen skal du medbringe din egen yogamåtte. Vi sælger yogamåtter i centret.
  6. Pilates HIIT
    Pilates HIIT er en intervaltime baseret på Pilates øvelser og principper. Vi arbejder med styrke i både underkrop, overkrop og core, og vi lover, at du vil føle, at du har trænet dagen efter. Husk at medbring din egen yogamåtte.
  7. Power Pilates
    Power Pilates udspringer fra traditionel mat-Pilates og Barre træning. Vi længer stor vægt på mængden af gentagelser, og let belastningen ved kun at bruge vores kropsvægt. Medbring din egen yogamåtte.
  8. Vinyasa Yoga
    Vinyasa Yoga er en dynamisk og flydende yogastil, hvor instruktøren guider dig med en gradvis progression, der systematisk og hensigtsmæssigt vil tage dig fra det ene punkt til det andet. Bevægelserne koordineres med dit åndedræt. Vinyasa Yoga tilbyder en intelligent, velafrundet mangfoldighed af yogastillinger holdt i et dejligt rytmisk tempo. Stillingerne og sekvensen kan skabes kreativt efter stil eller ud fra et specifikt tema eller en position. Timen passer til både begyndere og øvede. Medbring din egen yogamåtte.
  9. Gentle Vinyasa Yoga
    Gentle Vinyasa Yoga er en rolig og dynamisk yogatime, der tilbyder en blid tilgang til Vinyasa. Timen er velegnet til begyndere, der kan lide flow og gerne vil arbejde mere dynamisk end statisk, samt mellem- eller øvede, der ønsker en mere skånsom fysisk yogatime, mens de stadig arbejder med åndedrættet og mentalt fokus. Efter principperne for Vinyasa er timen bygget op med gradvis progression, der systematisk vil tage dig fra det ene punkt til det næste, koordineret med åndedrættet. Medbring din egen yogamåtte.
  10. Aroma Relax
    Aroma Relax er en afslappende yogatime, hvor vi gennemfører blide bevægelser, strækøvelser og dyb afslapning i et rum fyldt med æteriske olier fra diffusere. Målet med de forskellige yogaøvelser er at løsne spændinger, øge blodcirkulationen og berolige dit nervesystem. Olieblandingerne skifter med tema og sæson, og den skønne duft giver en ekstra dimension til din rolige yogatræning. Aroma Relax er perfekt til dig, der ønsker at reducere stress, nyde øjeblikket og finde hvile. Dette er den ultimative yoga spa-oplevelse. Husk at medbringe din egen yogamåtte.
  11. Senior Yoga
    A class only for you who are a senior. Practice yoga on your own terms. Here you train movement and balance while developing the ability to listen to the body's signals. To participate in the class, you must always bring a towel and your own mat. We sell this at the center.
Se alle hold
Vores team

Dine mål, deres ekspertise

Lasse Winslow Termark Brock

PT hos SATS FRB - ABC
Level 2
Styrke
Skadeforebyggelse
Seniortræning
Kan hjælpe dig med
  • injury recovery
  • Forbedre teknik: Styrke
  • Forbedre teknik: Sport

Nikolas Ohlrich Bendsen

PT hos SATS FRB - ABC
Level 2
Kost
Coaching
Styrke
Kan hjælpe dig med
  • Forbedre teknik: Styrke
  • Spise bedre
  • Komme I gang med træningen

Alma Schau Welin

PT hos SATS FRB - ABC
Level 1
Styrke
Coaching
Kan hjælpe dig med
  • Forbedre teknik: Styrke
  • Forbedre fleksibilitet
  • Komme I gang med træningen

Jeppe Egebjerg Kristensen

PT hos SATS FRB - ABC
Level 3
Styrke
Rehabilitering
Seniortræning
Kan hjælpe dig med
  • injury recovery
  • Forbedre teknik: Styrke
  • Forbedre fleksibilitet
Vores medlemskaber

Din træningsrejse starter her

Basic
Adgang til dit favoritcenter
499
kr./md.
Vælg Basic
Mest populær!
Flexible
Adgang til alle vores centre i Danmark
599
kr./md.
Vælg Flexible
Gratis prøvetime med en personlig træner (Værdi op til 1.299 kr.)
Adgang til alle vores centre i Danmark
Fri adgang til SATS Online
Vælg mellem mere end 55 forskellige hold (Book 1 uge frem)
Adgang til alle vores centre i Norden
Premium
Adgang til alle vores centre i Norden
699
kr./md.
Vælg Premium
Praktiske oplysninger

Planlæg dit næste besøg

Frederiksberg Allé 98, 1820, Frederiksberg C
Parkering

Parkering mod betaling på Frederiksberg, som kan registreres på Easypark.

Kapacitet
Åbningstider

Uregelmæssige åbningstider

Juleaftens dag

24.12.26

Center
07:00 – 14:00
Bemandet
07:00 – 14:00

1. Juledag

25.12.26

Center
07:00 – 18:00
Bemandet
07:00 – 18:00

2. Juledag

26.12.26

Center
07:00 – 18:00
Bemandet
07:00 – 18:00

Nytår

31.12.26

Center
07:00 – 14:00
Bemandet
07:00 – 14:00

Nytårsdag

01.01.27

Center
10:00 – 21:00
Bemandet
10:00 – 21:00

Normale åbningstider

Man– Søn
05:00 – 23:00

Tag et kig indenfor 📸

Velkommen til SATS FRB - ABC
Imødekommende personale
Cardio-område med løbebånd, romaskine, stairmaster, crosstrainer mm.
Cardio-område med løbebånd, romaskine, stairmaster, crosstrainer mm.
Cardio-område med løbebånd, romaskine, stairmaster, crosstrainer mm.
Hyggelig holdsal
Stort udvalg af maskiner
Funktionelt område
Funktionelt område
Frivægtsområde
Hyggeligt loungeområde
1/11

Spørgsmål og svar

Det er ikke muligt at ringe direkte til centrene. Ønsker du at komme i kontakt med det lokale center, skal du tage forbi receptionen, hvor de kan hjælpe dig. Alternativt kan du kontakte Kundeservice.

Du skal kontakte receptionen, hvis du har glemt noget i vores center.

Opbevaring af personlige ejendele sker altid på eget ansvar - og du er selv ansvarlig for at medbringe en lås til skabene. SATS har ret til at klippe låse op efter lukketid. Vi opbevarer glemte sager i 30 dage.

SATS kan ikke holdes ansvarlig for eventuelle tab - heller ikke inden for de første 30 dage.

Se om SATS har centre i nærheden af dig

Alle vores centre er godt udstyret med et bredt udvalg af basisudstyr som håndvægte, racks, kettlebells og meget mere, så du kan få en varieret træning uanset, hvilket center du besøger.

Hvis du leder efter en specifik maskine eller type udstyr, anbefaler vi, at du spørger personalet i receptionen under dit besøg. De hjælper dig gerne 💙

Ja, selvfølgelig! Det koster 149 kr. for et drop-in, og det giver dig adgang til:

  • Træning i fitnesscentret hele dagen

  • Hold med ledige pladser

Du kan betale for et drop-in i receptionen direkte i centeret (gældende for den aktuelle dag).

Fuldmagt til træning
Se om SATS har centre i nærheden af dig
Bliv medlem
Nærliggende centre

Træn hvor du er

FRB - Falkoner

0.6 km fra FRB - ABC

Valby

1.8 km fra FRB - ABC

Vesterport

1.8 km fra FRB - ABC

KICKSTARTINCLUDED
Bliv en sundere og gladere udgave af dig selv 💙
Bliv en sundere og gladere udgave af dig selv 💙
Bliv medlem