Hot Aroma Relax
Hot Aroma Relax er et roligt yogahold, hvor vi gennemgår blødgørende bevægelser, stræk og dyb afslapning i et opvarmet rum med æteriske olier fra diffusere. Formålet med yogastillingerne er at frigive spændinger, forbedre cirkulationen og berolige nervesystemet. Olieblandingerne vil variere afhængigt af tema og sæson, og den lækre duft er en dejlig, sanselig tilføjelse til den rolige yogapraksis. Hot Aroma Relax er velegnet til dem, der ønsker at afstresse, nyde og hvile. Dette er yogaspa i sin bedste form. Medbring din egen yogamåtte.
Hot Aroma Relax starter altid med en introduktion til olierne. Vi går derefter gennem nogle blødgørende bevægelser, før vi bliver i visse positioner i længere tid med et blidt stræk. Holdet slutter altid med en lang afslapning. Alt foregår siddende og liggende på måtterne med tilgængeligt udstyr. Stillingerne kan tilpasses og er lette at følge. Holdet er egnet for alle niveauer, og du behøver ikke nogen forudgående viden, men da holdet foregår i et rum med æteriske olier fra en diffuser, anbefales det ikke til dem, der er følsomme over for dufte. Da holdet udføres i et varmt studie, anbefaler vi, at du medbringer et håndklæde og en vandflaske.
- Kondition
0/4 - Styrke
0/4 - Fleksibilitet
3/4 - Balance
0/4 - Intensitet
0/4 - Koreografi
0/4
