Reformer Gravity HIIT
Reformer er en af de store trends verden over, og det samme gælder HIIT-træning. Hvad kunne være bedre end at kombinere disse to populære træningsformer? Vi præsenterer nu højintensiv intervaltræning på Reformer Gravity-maskiner. Træningen foregår i intervaller, hvor du kan forvente intenst arbejde i en kort periode, efterfulgt af korte pauser. Du vil mærke en brændende fornemmelse og samtidig masser af sjov. Erfaren eller ej - alle kan deltage.
Reformer Gravity maskinerne ser måske lidt anderledes ud end det du er vant til, men alle vores Reformer hold starter altid med en intro, hvor vi gennemgår maskinens indstillinger. Den justerbare modstand, som tyngdekraften giver, giver dig mulighed for at tilføje eller fjerne modstand, så den kan tilpasses dit eget niveau. Instruktøren hjælper og guider dig, så du kan få det maksimale ud af din træning.
Vi benytter ikke sko på maskinen og opfordre til at medbringe eller købe Grip-sokker i receptionen.
- Kondition
3/4 - Styrke
4/4 - Fleksibilitet
1/4 - Balance
1/4 - Intensitet
4/4 - Koreografi
1/4
