THIS IS HIIT ZONE
HIIT Zone er den ultimative træningsoplevelse, hvor vi kombinerer motiverende musik og dynamisk lys med HIIT-træning! HIIT står for High Intensity Interval Training og er en populær og effektiv træningsform. Deltag i en træningsfest, hvor lys, musik og motivation fra instruktøren fører dig gennem træningen! Vælg mellem HIIT Run & Box, HIIT Run & Lift og HIIT Circuit. God træning!
Efter at have analyseret både vores eget holdtræningstilbud og de nyeste træningstrends, så vi en mulighed for at skabe noget helt nyt til det nordiske marked. Vi ville udvikle et hold, der kombinerer intensiv træning, bokseelementer og en stemningsfuld, energisk atmosfære – resultatet blev HIIT Zone. Specialdesignet til, for og af SATS!
Zonen er udstyret med de nyeste Technogym Skillrun-løbebånd, Aquabags og andet udstyr som kettlebells, plyokasser, håndvægte, slam balls osv. Gulvet, loftet og væggene er mørke, musikken er høj, og lyset blinker i takt til musikken – alt sammen for at skabe en motiverende ramme, hvor du kan give den fuld gas.
Vi tilbyder tre forskellige hold i HIIT-zonen: HIIT Run & Box, HIIT Run & Lift og HIIT Circuit. Alle hold findes som 30 min, 45 min og 60 min hold.
HIIT-holdene er perfekte til dig, der søger en sjov, intens og anderledes udfordring. Det er lige meget, hvilket hold du starter med – vores dygtige instruktører er der for at guide og motivere dig hele vejen.
Hvis du ikke har holdtræning inkluderet i dit medlemskab, kan du altid bruge en kupon fra vores SATS Rewards-program. Her kan du få adgang til gratis prøvetimer. Læs mere om dine fordele og find dine kuponer i SATS-appen.
Let’s HIIT it!
HIIT Run & Box
Holdet består af tre forskellige stationer: én på løbebånd, én med styrke- og HIIT-træning på gulvet og én med boksning på aquabags.
HIIT Run & Lift
En komplet træning bestående af løbe- og styrkestationer i specialdesignede HIIT-zoner.
HIIT Circuit
Løb, løft, træk, hop – gør dig klar, i denne stationsbaserede træning kan alt ske!