Bliv medlem
Log ind
Find fitnesscenter
  • Book hold
  • Holdtræninger
  • Personlig træner
  • Boot Camps
  • Træningsprogrammer
  • Træning
  • Øvelser
  • Squash
  • Gode råd
  • Mere om træning
  • Arbejde og sundhed
  • Vores medlemmer
  • Mad
Firmarabat og sunde medarbejdere HjælpOnline training

Ground to overhead

Hele kroppen
Vægtskive

A great full body exersice

Sådan gør du

1. Start standing tall with your feet shoulder with apart holding a weight plate (or other equipment) in front of you 2. Sit down in a squat and let the top of the plate touch the floor 3. Raise up and at the same time push the plate over the head

Sådan undgår du de mest almindelige fejl

Always activate the core to protect the back

Lignende øvelser

  • Pullover
  • Around the world
  • Ground to overhead

Motionstræning

    • Øvelser
    • Ground to overhead

    Om SATS

    • SATS
    • Firmarabat og sunde medarbejdere
    • Ledige stillinger i SATS
    • Presse kontakt
    • SATS Rewards
    • Investor
    • Centre

    Tjenester

    • Book hold
    • Holdtræninger
    • Personlig træner
    • Boot Camps
    • Træning
    • Øvelser

    Inspiration

    • Gode råd
    • Mere om træning
    • Arbejde og sundhed
    • Vores medlemmer
    • Mad

    Hjælp

    • Betalingsmetoder
    • Personlig træning og Boot Camps
    • Holdtræning og booking
    • Hverv en ven
    • Data og personoplysninger
    • Vilkår og betingelser

    SATS på sociale medier

    Copyright © SATS 2014 - 2022 • Sådan håndterer vi Cookies og persondata.