![](https://images.ctfassets.net/bton54gi9dnn/4839c47e-2903-4602-be20-48b33d98444c/34290973617f9e20febb7262ab739b99/Paola_Westin_edit.jpg?fit=fill&w=150&h=85&q=75)
Paola Westin
Träning skall vara en positiv ingrediens i livet som man mår bra av. Jag skräddarsyr övningar och upplägg så dem passar just Dig och det Du behöver för att lyckas med dina mål. Samtidigt som du tränar, har kul, lär du dig massor. Började åka konståkning & dansa vid 9, gått Balett Akademiens Yrkesskola. Jag älskar träna varierat, padel, dans, löpning, HIIT, styrketräning, gymnastik, pilates, yoga!
E-mail
paola.westin@sats.seEkspertise
- Specifik sportsgrenPadel, Tennis, Dans, Löpning, Friidrott
- Træning til gravideTräning under graviditet och efter graviditet
- LøbKort och långdistans, Marathon
- StyrkeFörebyggande styrketräning för idrott, Styrketräning, Klassiska Tyngdlyft
- SkadeforebyggelseRehab av Idrottsskador, tennisarm/musarm, impingement, höft, löparknä, piriformissyndrom, artros
- CoachingMind set - Idrottspsykologi, Mindfullness
- GymnastikBasic
- PilatesBasic
- YogaYin yoga, Hata, Ashtanga, Anusarayoga
- SeniortræningStärkande träning och rehab av artros
- CyklingCross country, Triatlon, Spinning
- KostKostrådgivning
Baggrund
- Taler engelskFluently
- Taler danskSvenska
- DansBalett, Jazzdans, Contemporary, Karaktär, Stepp, Hip-hop, Break Dance, Street dance
- StyrkeløftSkadeförebyggande träning för idrott/specifika sporter, Grundläggande styrketräning
- AndetPadel, Tennis, Konståkning
- Funktionel træningTRX, HIIT, funktionell fitness
- Instruktør gruppetræningDans, Les Mills Core, Cross cage, Yoga, HIIT, Spinning, Cross challenge, Booty Move, Mama Move
- LøbMidnattsloppet, Halvmara
- CyklingGotland runt
- AtletikLängd hopp, Sprint
Uddannelse og kurser
- Konståkning, balett, jazzdans, hoppträning 9-16 åringUVKK
- Jazzdans 11-17 åringMarianne Sydows Dans studio
- Jazzdans 13-17 åringBalett Akademien
- BaletttLia Schubert Balett skola 2 år
- Dansare Balett, Jazzdans, ContemporaryFolkhögskolans sommarläger
- Dansare Förberedande yrkesskolaBalett Akademiens Yrkesskola
- YrkesdansareBalett Akademiens Yrkesskola
- Lic. Personlig tränare EUSAFE Education
- EnduranceSAFE Education
- Träning under graviditet och efter graviditetSAFE Education
- HöftEBP
- Funktionsanalys rehab skadorRebecka Ruden
Tilgængelige timer
- Mandag
- 10:00 - 18:00
- Tirsdag
- 10:00 - 21:00
- Onsdag
- 14:00 - 21:00
- Torsdag
- 10:00 - 21:00
- Fredag
- 14:00 - 20:00
- Lørdag
- Ikke tilgængelig
- Søndag
- Ikke tilgængelig