Birgit Charlotte Throndsen
Uansett hva målet ditt er, skal vi med ulike treningsformer og
individuell tilpasning sørge for at du gjennom treningen vil se at veien til målet ER selve målet. Med meg som PT vil du oppleve treningsglede ved å mestre, se resultater, få inspirasjon og ha en dedikert motivator som vil sørge for at du skal yte ditt beste.
E-mail
birgit.throndsen@sats.noEkspertise
- Træning til gravideTrening under graviditet og ikke minst opptrening etter svangerskapet er viktig for både mor og barn
- SeniortræningFortsatt ønske om å få en sterk og sunn kropp? Styrke, bevegelse og balanse i riktig dosering .
- KostKostplan for bedre treningseffekt , vektnedgang eller bare ønske om å spise sunnere ?
- SkadeforebyggelseGjennom variasjon og funksjonelle øvelser er endel av mitt mål å unngå skader.
- RehabiliteringEtter en kneskade og ruptur i albuene, har jeg lært å trene alternativt og også trent meg opp igjen.
- StyrkeStyrketrening for å bli sterkere og mere funksjonell i hverdagen.
Baggrund
- KampsportDrev med judo i ungdomstiden . Fikk 3. plass i NM
- VægtløftningTrener 4-5 ganger med ulike former for vekt trening.
- FodboldSpilte fotball frem til 20 år.
- SvømningSvømmer bryst og crawling
Uddannelse og kurser
- Personlig TrenerNorges Idrettshøyskole
- KostholdsrådgiverTunsberg Medisinske høyskole
- Medisin GrunnfagAtlantis Medisinske Høyskole
- Certified Performance SpecialistTop Team
Tilgængelige timer
- Mandag
- 07:00 - 12:3016:00 - 20:00
- Tirsdag
- 08:00 - 13:0015:00 - 19:00
- Onsdag
- 08:00 - 15:0017:30 - 18:30
- Torsdag
- Ikke tilgængelig
- Fredag
- 07:00 - 13:00
- Lørdag
- Ikke tilgængelig
- Søndag
- Ikke tilgængelig