Bliv medlem
Find træningscenter
Medlemskab
  • Træning
    Træningsområdet
    SATS Online
    Træningsprogrammer
    Øvelser
  • Holdtræning
    Book hold
    Hold hos SATS
  • PT
    Personlig træning
    Boot Camps
  • SATS App
    Sauna
  • Træning og træningstips
    Styrketræning
    Motivation og mental træning
    Træning og menstruationscyklus
    Træning under og efter graviditet
    Yoga & Mobilitet
    Konditionstræning
    Vægttab
    Hjemmetræning
    Kom i gang med træning
    Fysioterapi
  • Vores medlemmer
    Personlig Træner historier
    Interview
    Historier
  • Opskrifter
    Kost og ernæring
    Opskrifter
Kundeservice
Log ind
Bliv medlemLog ind
  1. Personlig Træner
  2. Find din personlige træner
  3. Birgit Charlotte Throndsen

Birgit Charlotte Throndsen

Personlig træner
SATS Hoff
Level: 4
Uansett hva målet ditt er, skal vi med ulike treningsformer og individuell tilpasning sørge for at du gjennom treningen vil se at veien til målet ER selve målet. Med meg som PT vil du oppleve treningsglede ved å mestre, se resultater, få inspirasjon og ha en dedikert motivator som vil sørge for at du skal yte ditt beste.
E-mail
birgit.throndsen@sats.no

Ekspertise

  • Træning til gravide
    Trening under graviditet og ikke minst opptrening etter svangerskapet er viktig for både mor og barn
  • Seniortræning
    Fortsatt ønske om å få en sterk og sunn kropp? Styrke, bevegelse og balanse i riktig dosering .
  • Kost
    Kostplan for bedre treningseffekt , vektnedgang eller bare ønske om å spise sunnere ?
  • Skadeforebyggelse
    Gjennom variasjon og funksjonelle øvelser er endel av mitt mål å unngå skader.
  • Rehabilitering
    Etter en kneskade og ruptur i albuene, har jeg lært å trene alternativt og også trent meg opp igjen.
  • Styrke
    Styrketrening for å bli sterkere og mere funksjonell i hverdagen.

Baggrund

  • Kampsport
    Drev med judo i ungdomstiden . Fikk 3. plass i NM
  • Vægtløftning
    Trener 4-5 ganger med ulike former for vekt trening.
  • Fodbold
    Spilte fotball frem til 20 år.
  • Svømning
    Svømmer bryst og crawling

Uddannelse og kurser

  • Personlig Trener
    Norges Idrettshøyskole
  • Kostholdsrådgiver
    Tunsberg Medisinske høyskole
  • Medisin Grunnfag
    Atlantis Medisinske Høyskole
  • Certified Performance Specialist
    Top Team
Køb klip

Tilgængelige timer

Mandag
07:00 - 12:30
16:00 - 20:00
Tirsdag
08:00 - 13:00
15:00 - 19:00
Onsdag
08:00 - 15:00
17:30 - 18:30
Torsdag
Ikke tilgængelig
Fredag
07:00 - 13:00
Lørdag
Ikke tilgængelig
Søndag
Ikke tilgængelig
Kontakt Birgit Charlotte Throndsen

Test mig i disse holdtræninger

  • Fre
    9
  • Lør
    10
  • Søn
    11
  • Tir
    13
  • Tor
    15
  • Fre
    16
  • Lør
    17
  • Søn
    18
  • Tir
    20
  • Tor
    22
  • Fre
    23
  • Lør
    24
  • Søn
    25
  • Man
    26
  • Tir
    27
  • Ons
    28
  • Tor
    29
  • Fre
    30
  • Lør
    31
  • Søn
    1
  • Man
    2
  • Tir
    3
  • Ons
    4
  • Tor
    5
  • Fre
    6
  • Lør
    7
  • Søn
    8
  • Man
    9
  • Tir
    10
  • Ons
    11
  • Tor
    12

                                                                Andre personlige trænere som kan passe til dine behov

                                                                Cecilie Valskar

                                                                Personlig træner
                                                                SATS Hoff
                                                                Level: 4
                                                                Styrke
                                                                Skadeforebyggelse
                                                                Kost

                                                                Hedda Myre Aamlid

                                                                Personlig træner
                                                                SATS Hoff
                                                                Level: 3
                                                                Styrke
                                                                Træning til gravide
                                                                Løb

                                                                Joseph Blytt

                                                                Personlig træner
                                                                SATS Hoff
                                                                Level: 4
                                                                Styrke
                                                                Seniortræning
                                                                Skadeforebyggelse

                                                                Om SATS

                                                                • SATS
                                                                • Træning for virksomheder
                                                                • Ledige stillinger i SATS
                                                                • Presse
                                                                • SATS Rewards
                                                                • Investor
                                                                • WhistleBlower
                                                                • Centre

                                                                Tjenester

                                                                • Book hold
                                                                • Holdtræninger
                                                                • Personlig træning
                                                                • Boot Camps
                                                                • Øvelser
                                                                • Træningsområdet
                                                                • SATS Online
                                                                • Træningsprogrammer

                                                                Inspiration

                                                                • Træning og træningstips
                                                                • Arbejde og sundhed
                                                                • Vores medlemmer
                                                                • Opskrifter

                                                                Hjælp

                                                                • Erklæring om beskyttelse af personoplysninger
                                                                • Kontakt kundeservice
                                                                • Log ind
                                                                • Vilkår og betingelser
                                                                Copyright © SATS 2014 - 2025 • Sådan håndterer vi cookies og persondata.