Hedda Myre Aamlid

Personlig træner

SATS Hoff

Level: 3

Jeg ønsker å hjelpe deg på veien mot dine mål på en ukomplisert, trygg og effektiv måte. Treningen vil bli tilpasset dine individuelle behov og preferanser. Jeg vil utfordre deg, samtidig som du skal føle på mestring og glede. Uavhenging om det handler om å prestere på noe konkret eller å gjøre hverdagen enklere skal vi sammen finne en balanse og skape treningsrutiner som varer!

E-mail

hedda.myre.aamlid@sats.no

Ekspertise

Styrke
Funksjonell styrketrening på alle nivåer for en sunn og sterk kropp med bedre livskvalitet.
Træning til gravide
Trening under graviditet og opptrening etter fødsel.
Løb
Enten du er eller vil bli en løper.
Specifik sportsgren
Langrenn; trening for å legge best mulig grunnlag for skisesongen.
Coaching
Det sitter i hodet! Jeg ønsker å være din mentale støtte for å få deg dit du vil.
Kost
Et balansert kosthold gir resultater.

Baggrund

Funktionel træning
Allsidig styrketrening for å prestere på andre arenaer.
Løb
Aktiv mosjonist. Korte og lange distanser, helst i skogen eller på fjellet.
Langrendsski
Aktiv mosjonist. Ingenting slår skiturer i marka eller på fjellet!
Andet
Friluftsliv gjennom alle årstider. Turer i marka, toppturer både på ski og til fots.