Cecilie Valskar

Personlig træner

SATS Hoff

Level: 4

Mitt mål er å skape en atmosfære der du føler deg inspirert, støttet og motivert til å utfordre deg selv. Jeg er opptatt av å gi deg gode treningsopplevelser og vil tilrettelegge treningen ut ifra ditt utgangspunkt og behov, slik at vi sammen kan nå målene dine på en trygg og effektiv måte.

E-mail

cecilie.valskar@sats.no

Telefonnummer:

+47 97 64 60 91

Ekspertise

Styrke
Styrketrening for nybegynnere og viderekommende: individuelle tilpasninger etter mål og behov
Skadeforebyggelse
Muskelskader, leddbåndsskader, bruskskader, skjelettskader og seneskader
Kost
Idrettsernæring ved Norges idrettshøgskole
Seniortræning
Trygg og effektiv styrketrening for eldre.
Andet
Trening for forebygging, behandling og rehabilitering etter ulike tilstander og sykdommer
Træning til gravide
Tilrettelagt trening under og etter graviditet

Baggrund

Instruktør gruppetræning
Styrketrening for eldre, kreftpasienter og personer med MS (inkl. rullestolbrukere)
Andet
Over 10 års erfaring med styrketrening