Veronica Malones
Jeg er opptatt av sammenhengen mellom fysisk og psykisk helse, og vil tilrettelegge for at du når målene din på en måte som er optimal for akkurat deg. Jeg ønsker å skape en opplevelse av mestring, glede og motivasjon underveis i treningen din. Med master i atferdsvitenskap har jeg også god kunnskap om atferdsendring og hvordan små justeringer kan føre til varige endringer.
E-mail
veronica.malones@sats.noTelefonnummer:
+47 41 06 54 33
Ekspertise
- StyrkeStyrketrening for muskelvekst, maksimal styrke og/eller funksjonalitet i hverdagen.
- AndetSom vernepleier har jeg kompetanse på å møte/veilede/tilrettelegge for ulike funksjonsvariasjoner.
- CoachingGod kunnskap om atferdsendring og hvordan drive endringsarbeid på individnivå.
- SeniortræningFokus på å forebygge skader og fall, styrke kroppen, forbedre koordinasjon og balanse.
- Træning til gravideEgenerfaring og kurs i trening under graviditet og opptrening etter fødsel.
Baggrund
- VægtløftningTrent styrketrening siden 2014.
- AndetVernepleier med mastergrad. Tilrettelegger for ulike livssituasjoner, diagnoser og utfordringer.
- AndetTrening for vektnedgang. Personlig erfaring med livsstilsendring.
Uddannelse og kurser
- Master i atferdsvitenskapOslomet
- Personlig trenerAkademiet for personlig trening
- Bachelor i vernepleieHøgskolen i Oslo og Akershus
- Fettforbrenning og vektreduksjonAkademiet for personlig trening
- ProgramdesignAkademiet for personlig trening
- Fallforebyggende trening og aktivitet for eldre - balanse, sikkerhet og styrkeHelsedirektoratet
- Trening og graviditet modul 1SATS Academy
- Rehab/prehabSATS Academy
Tilgængelige timer
- Mandag
- 12:00 - 20:00
- Tirsdag
- 10:00 - 17:00
- Onsdag
- 07:00 - 16:00
- Torsdag
- 07:00 - 15:00
- Fredag
- 07:00 - 15:00
- Lørdag
- Ikke tilgængelig
- Søndag
- Ikke tilgængelig
