Klara Marie Lien

Personlig træner

SATS Nationalteateret

Level: 3

Ønsker du å endre livsstil, komme i bedre form, gå ned i vekt, bygge muskler, gjøre treningen mer effektiv, ta treningen til et nytt nivå og/eller er lei av å finne ut av hva du skal trene? Jeg kan hjelpe! Med meg som PT tilpasser jeg treningen deg, ditt behov, din livsstil og din hverdag. Jeg er opptatt av at trening skal være gøy, at du skal oppleve mestring og nå dine mål.

E-mail

klara.marie.lien@sats.no

Telefonnummer:

+47 45 86 99 71

Anbefalinger

Wenche år

Klara har fått meg til å kjenne på mestring jeg aldri hadde trodd jeg skulle oppnå etter skader. Hun oppmuntrer, ler med, har humør og humor. Etter regelmessig trening med Klara kjenner jeg med tydelig sterkere enn før, både mentalt og fysisk.

Merete år

Gledet meg til hver økt med Klara! Alltid blid og positiv, en kjempedyktig trener. Gode og varierte økter med øvelser tilpasset ulike nivå. Hun er en dyktig motivator som får en til å yte det lille ekstra!

Ekspertise

Coaching
Erfaring med motiverende intervju, endringshjulet og veiledning av ulike typer mennesker
Styrke
Generell styrke, maksimal stryke, muskelvekst og muskulær utholdenhet
Seniortræning
Fallforebyggende trening
Kost
Grunnleggende ernæring, matvarekunnskap, nasjonale anbefalinger

Baggrund

Funktionel træning
Trent Functional Fitness/CrossFit siden 2019
Instruktør gruppetræning
Sirkeltrening, CrossFit, "Sterk og stødig"
Håndbold
Spilte håndball frem til 16-årsalderen.

Uddannelse og kurser

Folkehelsearbeid (bachelor m/fordypning i idrett)
Universitetet i Agder
Ernæring mat og kultur (årsstudium)
Universitetet i Agder
Rehab & Prehab
SATS Academy

Køb klip

Tilgængelige timer

Mandag: 06:00 - 20:00
Tirsdag: 06:00 - 20:00
Onsdag: 06:00 - 20:00
Torsdag: 06:00 - 20:00
Fredag: 06:00 - 18:00
Lørdag: Ikke tilgængelig
Søndag: Ikke tilgængelig

Kontakt Klara Marie Lien