Bliv medlem
Find træningscenter
Medlemskab
  • Træning
    Træningsområdet
    SATS Online
    Træningsprogrammer
    Øvelser
  • Holdtræning
    Book hold
    Hold hos SATS
  • PT
    Personlig træning
    Boot Camps
  • SATS App
    Sauna
  • Træning og træningstips
    Styrketræning
    Motivation og mental træning
    Træning og menstruationscyklus
    Træning under og efter graviditet
    Yoga & Mobilitet
    Konditionstræning
    Vægttab
    Hjemmetræning
    Kom i gang med træning
    Fysioterapi
  • Opskrifter
    Kost og ernæring
    Opskrifter
  • Vores medlemmer
    Personlig Træner historier
    Interview
    Historier
Kundeservice
Log ind
Bliv medlemLog ind
  1. Personlig Træner
  2. Find din personlige træner
  3. Waqas Raja

Waqas Raja

Personlig træner
SATS Storo
Level: 2
Jeg har hovedfokus på styrketrening og utholdende styrketrening, med erfaring innen rehabilitering. Jeg jobber for å styrke ditt mentale fokus og motiverer deg til å holde ut, både i trening og i hverdagen. Vi bygger gode vaner, og diskuterer hvordan du kan optimalisere hverdagen for å prioritere deg selv. Målet er å hjelpe deg å holde deg sunn og frisk, for deg selv og de du er glad i.
E-mail
waqas.raja@sats.no
Telefonnummer:
+47 90 59 79 83

Ekspertise

  • Styrke
    Mestrer ulike måter å gjøre kroppen sterkere og bedre. Mye handler om å lure kroppen, og hodet.
  • Seniortræning
    Fokus på å trene trygt, balansert og bærekraftig for å holde leddene og muskulaturen i gang livet ut
  • Kost
    Kroppen har det så godt som du nærer det. Spis bra, og kroppen din vil holde seg sterk og skadefri.
  • Coaching
    Hodet er med på å forme den du er og vil bli. Et sterkt mindsett vil få deg til å oppnå dine mål.
  • Skadeforebyggelse
    Trening skal være trygt og skadeforebyggende, ikke forårsake skader. Teknikk og sikkerhet.
  • Løb
    Et sunt hjerte holder lenge. Kondisjonstrening er med på å styrke hjertemuskelen.

Baggrund

  • Fodbold
    Spilt fotball siden før skolen, og slutta pga skade i vgs. Tatt med meg løping og kondisjonstrening.
  • Vægtløftning
    Jeg har løftet vekter i gymmen i 11 år, og har de siste 5-6 årene gått inn i dybden i faget
  • Styrkeløft
    Styrketrening handler for meg om å bli bedre og sterkere, men også holde seg skadefri.
  • Kampsport
    Trent mye MMA tidligere, både på senter og med privat coach.

Uddannelse og kurser

  • Personlig Trener
    AFPT
  • Rehab Trainer
    AFPT
  • Kostholdsveileder
    AFPT
Køb klip

Tilgængelige timer

Mandag
10:00 - 22:00
Tirsdag
10:00 - 22:00
Onsdag
10:00 - 22:00
Torsdag
10:00 - 22:00
Fredag
10:00 - 18:00
Lørdag
11:00 - 14:00
Søndag
11:00 - 14:00
Kontakt Waqas Raja

Andre personlige trænere som kan passe til dine behov

Marius Skottner Høyen

Personlig træner
SATS Storo
Level: 4
Styrke
Skadeforebyggelse
Træning til gravide

Elvir Cehajic

Personlig træner
SATS Storo
Level: 3
Coaching
Kost
Styrke

Patricia Skjærvik Nordvåg

Personlig træner
SATS Storo
Level: 1
Styrke
Coaching
Styrkeløft

Bjørn Haugstad Stake

Personlig træner
SATS Storo
Level: 4
Styrke
Rehabilitering
Skadeforebyggelse

Beatrice Migliorini

Personlig træner
SATS Storo
Level: 4
Skadeforebyggelse
Styrke
Coaching

Tonje Wigstøl

Personlig træner
SATS Storo
Level: 2
Styrke
Kost
Coaching

Om SATS

  • SATS
  • Træning for virksomheder
  • Ledige stillinger i SATS
  • Presse
  • SATS Rewards
  • Investor
  • WhistleBlower
  • Centre

Tjenester

  • Book hold
  • Holdtræninger
  • Personlig træning
  • Boot Camps
  • Øvelser
  • Træningsområdet
  • SATS Online
  • Træningsprogrammer

Inspiration

  • Træning og træningstips
  • Opskrifter
  • Vores medlemmer
  • Arbejde og sundhed

Hjælp

  • Erklæring om beskyttelse af personoplysninger
  • Kontakt kundeservice
  • Log ind
  • Vilkår og betingelser
Copyright © SATS 2014 - 2025 • Sådan håndterer vi cookies og persondata.