Bliv medlem
Find træningscenter
Medlemskab
  • Træning
    Træningsområdet
    SATS Online
    Træningsprogrammer
    Øvelser
  • Holdtræning
    Book hold
    Hold hos SATS
  • PT
    Personlig træning
    Boot Camps
  • SATS App
    Sauna
  • Træning og træningstips
    Styrketræning
    Motivation og mental træning
    Træning og menstruationscyklus
    Træning under og efter graviditet
    Yoga & Mobilitet
    Konditionstræning
    Vægttab
    Hjemmetræning
    Kom i gang med træning
    Fysioterapi
  • Vores medlemmer
    Personlig Træner historier
    Interview
    Historier
  • Opskrifter
    Kost og ernæring
    Opskrifter
Kundeservice
Log ind
Bliv medlemLog ind
  1. Personlig Træner
  2. Find din personlige træner
  3. Waqas Raja

Waqas Raja

Personlig træner
SATS Storo
Level: 2
Jeg har hovedfokus på styrketrening og utholdende styrketrening, med erfaring innen rehabilitering. Jeg jobber for å styrke ditt mentale fokus og motiverer deg til å holde ut, både i trening og i hverdagen. Vi bygger gode vaner, og diskuterer hvordan du kan optimalisere hverdagen for å prioritere deg selv. Målet er å hjelpe deg å holde deg sunn og frisk, for deg selv og de du er glad i.
E-mail
waqas.raja@sats.no
Telefonnummer:
+47 90 59 79 83

Ekspertise

  • Styrke
    Mestrer ulike måter å gjøre kroppen sterkere og bedre. Mye handler om å lure kroppen, og hodet.
  • Seniortræning
    Fokus på å trene trygt, balansert og bærekraftig for å holde leddene og muskulaturen i gang livet ut
  • Kost
    Kroppen har det så godt som du nærer det. Spis bra, og kroppen din vil holde seg sterk og skadefri.
  • Coaching
    Hodet er med på å forme den du er og vil bli. Et sterkt mindsett vil få deg til å oppnå dine mål.
  • Skadeforebyggelse
    Trening skal være trygt og skadeforebyggende, ikke forårsake skader. Teknikk og sikkerhet.
  • Løb
    Et sunt hjerte holder lenge. Kondisjonstrening er med på å styrke hjertemuskelen.

Baggrund

  • Fodbold
    Spilt fotball siden før skolen, og slutta pga skade i vgs. Tatt med meg løping og kondisjonstrening.
  • Vægtløftning
    Jeg har løftet vekter i gymmen i 11 år, og har de siste 5-6 årene gått inn i dybden i faget
  • Styrkeløft
    Styrketrening handler for meg om å bli bedre og sterkere, men også holde seg skadefri.
  • Kampsport
    Trent mye MMA tidligere, både på senter og med privat coach.

Uddannelse og kurser

  • Personlig Trener
    AFPT
  • Rehab Trainer
    AFPT
  • Kostholdsveileder
    AFPT
Køb klip

Tilgængelige timer

Mandag
10:00 - 22:00
Tirsdag
10:00 - 22:00
Onsdag
10:00 - 22:00
Torsdag
10:00 - 22:00
Fredag
10:00 - 18:00
Lørdag
11:00 - 14:00
Søndag
11:00 - 14:00
Kontakt Waqas Raja

Andre personlige trænere som kan passe til dine behov

Tonje Wigstøl

Personlig træner
SATS Storo
Level: 2
Styrke
Kost
Coaching

Elvir Cehajic

Personlig træner
SATS Storo
Level: 3
Coaching
Kost
Styrke

Marius Skottner Høyen

Personlig træner
SATS Storo
Level: 4
Styrke
Skadeforebyggelse
Træning til gravide

Beatrice Migliorini

Personlig træner
SATS Storo
Level: 3
Skadeforebyggelse
Styrke
Coaching

Patricia Skjærvik Nordvåg

Personlig træner
SATS Storo
Level: 1
Styrke
Coaching
Styrkeløft

Bjørn Haugstad Stake

Personlig træner
SATS Storo
Level: 4
Styrke
Rehabilitering
Skadeforebyggelse

Om SATS

  • SATS
  • Træning for virksomheder
  • Ledige stillinger i SATS
  • Presse
  • SATS Rewards
  • Investor
  • WhistleBlower
  • Centre

Tjenester

  • Book hold
  • Holdtræninger
  • Personlig træning
  • Boot Camps
  • Øvelser
  • Træningsområdet
  • SATS Online
  • Træningsprogrammer

Inspiration

  • Træning og træningstips
  • Arbejde og sundhed
  • Vores medlemmer
  • Opskrifter

Hjælp

  • Erklæring om beskyttelse af personoplysninger
  • Kontakt kundeservice
  • Log ind
  • Vilkår og betingelser
Copyright © SATS 2014 - 2025 • Sådan håndterer vi cookies og persondata.