Even Hedin

Personlig træner

SATS Ullevaal Stadion

Level: 3

Min lidenskap for trening går utover kun å løfte vekter – jeg ønsker å gi deg verktøyene du trenger for å leve et aktivt og sterkt liv, uansett alder. Med et fokus på bærekraftig progresjon og skadeforebygging, er mitt hovedmål å hjelpe deg med å bygge en kropp som fungerer mer optimalt i hverdagen.

E-mail

even.hedin@sats.no

Telefonnummer:

+47 95 74 69 19

Ekspertise

Styrke
Veldig god kompetanse i baseløftene og generell styrketrening med fokus på biomekanikk og anatomi.
Coaching
Erfaring innen coaching og treningsplanlegging.
Seniortræning
Har utdanning med mye fokus på alderdom og styrketrening for eldre, samt erfaring innen feltet.
Olympiske løft
Kurs og erfaring i Olympiske løft.
Skadeforebyggelse
Mye erfaring med trening for å hindre og minske risiko for skader.

Baggrund

Styrkeløft
Trent styrke siden jeg var 15, med mye fokus på baseløft og mobilitet de siste 10 årene.
Ishockey / bandy
Spilt ishockey i hele min ungdom, noe som ga erfaring innen idrett-spesifikk styrketrening.
Andet
Spillt frisbeegolf de siste 5 årene hvor jeg har trent mye teknikk og spesifikk styrke mot sporten.
Andet
Sjonglert siden jeg var 9 år hvor jeg havnet på et elitenivå, også som lærer.
Funktionel træning
Har kurs i Crossfit, litt erfaring fra trening og konkuranse. God forståelse for sporten.

Uddannelse og kurser

Halvsår-studium Personlig Trener
Gostudy
Bachelor i Idrettsvitenskap
Høgskolen i Innlandet
Master i Idrettsfysiologi
Norges Idrettshøyskole
GXI Cycling
SATS
PT Licensing: The Subtle Art of Exercise Technique & Injury Recovery
SATS
PT Workshop: "Hvordan optimalisere styrketrening for både hypertrofi & maks styrke?"
SATS
PT Workshop: Olympiske Løft, Advanced
SATS