Jere Muttilainen

Personlig træner

ELIXIA Hertsi

Level: 1

Fyysinen ja henkinen hyvinvointi arkielämässä rakentuu monipuolisen liikunnan päälle. Sama pätee suorituskyvyn nostamiseen urheilulajeissa. Hyvä kestävyyskunto, liikkuvuus ja lihaskunto auttavat palautumaan raskaista päivistä ja ennaltaehkäisemään loukkaantumisia. Olipa tavoitteesi painonpudotus, entisen kunnon palautus tai suorituskyvyn nosto uskon, että voin auttaa sinua saavuttamaan sen!

E-mail

jere.muttilainen@elixia.fi

Ekspertise

Styrke
Koko vartalon lihasvoimaharjoittelu sekä tarkempi liikefokus esimerkiksi kyykky, leuanveto tai dipit
Andet
Hypertrophia/lihaksen kasvatukseen suuntautuva harjoittelu ja sen treenisyklien ohjelmointi.
Specifik sportsgren
Jääkiekon, tenniksen ja jalkapallon voimaharjoittelu suorituskyvyn nostoon ja ehjänä pysymiseen

Baggrund

Bodybuilding
Olen tehnyt viimeiset lähes 8 vuotta koko kehon lihaksenkasvatukseen suuntautuvaa harjoittelua
Ishockey / bandy
10 vuotta taustaa kilpatason juniorijääkiekosta.
Tennis
Pelasin vuosia kesälajina.
Fodbold
Muutamia vuosia kakkoslajina jääkiekon ohella
Badminton
Kesälaji

Uddannelse og kurser

Certified Personal Trainer
Nordic Health Academy
Tradenomi, Myyntityön koulutusohjelma
Haaga-Helia Ammattikorkeakoulu

Køb klip

Tilgængelige timer

Mandag: 13:00 - 21:00
Tirsdag: 13:00 - 21:00
Onsdag: 13:00 - 21:00
Torsdag: 08:00 - 16:00
Fredag: 08:00 - 16:00
Lørdag: Ikke tilgængelig
Søndag: Ikke tilgængelig

Kontakt Jere Muttilainen