Mikko Alavuo

Personlig træner

ELIXIA Lippulaiva

Level: 1

Tulen erittäin hyvin toimeen erilaisten ihmisten kanssa. Olen rauhallinen ja helposti lähestyttävä, huumorintajuinen, iloinen ja tasapainoinen valmentaja, jonka kanssa on helppo työskennellä. Otan asiakkaan tarpeet ja toiveet huomioon joustavasti ja luontevasti.

E-mail

mikko.alavuo@elixia.fi

Telefonnummer:

+35 8407 44 9823

Ekspertise

Specifik sportsgren
Kokemusta jääkiekosta pelaajana, huoltajana sekä fysiikkavalmentajana.
Kost
Ruokavalio on tärkeä osa painonhallintaa.
Styrke
On erittäin tärkeää suorittaa liikkeet oikein ja turvallisesti.
Coaching
Autan sinua saavuttamaan tavoitteesi.
Seniortræning
Hyvän lihaskunnon ja liikkuvuuden tärkeys korostuu ikääntymisen myötä.

Baggrund

Ishockey / bandy
Vuosien kokemus jääkiekosta pelaajana, huoltajana sekä fysiikkavalmentajana.
Bodybuilding
Kuntosaliharjoittelu on kuulunut arkeeni yli 25 vuoden ajan.
Funktionel træning
Kehon perusliikemallien vahvistaminen auttaa jaksamaan arjessa.

Uddannelse og kurser

Personal Trainer EREPS (EQF level 4)
Spartan Academy

Køb klip

Tilgængelige timer

Mandag: 12:00 - 18:00
Tirsdag: 14:00 - 20:00
Onsdag: 14:00 - 20:00
Torsdag: 11:00 - 17:00
Fredag: 11:00 - 17:00
Lørdag: Ikke tilgængelig
Søndag: Ikke tilgængelig

Kontakt Mikko Alavuo