Andreas Scheldt Hartvigsen
Mit trænings fokus ligger på styrkeløft, crossfit og funktionel træning. Min passion er OCR løb, som netop kræver en god blanding af forskellige træningsformer der sætter krav til ens udholdenhed og samtidig styrken i at kunne klatre op at et reb eller dødløfte midt under et løb. En skade i min skulder og knæ/fod har gjort jeg også har fokus på genoptræning af netop disse ting.
Tilgængelige timer
- Mandag
- 16:00 - 18:00
- Tirsdag
- 16:00 - 17:00
- Onsdag
- 16:00 - 19:00
- Torsdag
- 16:00 - 17:00
- Fredag
- 16:00 - 18:00
- Lørdag
- 09:00 - 12:00
- Søndag
- Ikke tilgængelig
Ekspertise
- Specifik sportsgren
- Dyrker selv OCR (forhindrings løb)
- Skadeforebyggelse
- Da jeg selv har været skadet i skulder, knæ/ankel kan jeg hjælpe med at spotte dem før det sker.
- Styrke
- Jeg er klar på at hjælpe med at få de tunge løft som dødløft, squat og skulder press endnu tungere
- Rehabilitering
- Tidligere skade i skulder har lært mig hvordan man vender tilbage fra det og hvordan man styrker den
- Kampsport/boksning
- Har tidligere dyrket kontaktsport, så fokus på det til træning er intet problem
Baggrund
- Styrkeløft
- Styrkeløftet i 5 år
- Andet
- Passioneret OCR løber
- Kampsport
- Tidligere dyrket MMA i 4 år inden skade i fod.
- Vægtløftning
- Har trænet i +10 år
Uddannelse og kurser
- EREPS Certificeret Personlig Træner
- Træner Akademiet
- Anatomi, fysiologi og fitness instruktør
- Træner Akademiet
Anbefalinger
Sonny30 år
Andreas sørger altid for at tilpasse træningspasset så det er udfordrende, men stadig så man kan lære af det og bruge det bagefter.Gitte
Andreas er en nærværende og engageret træner, der har øje for at træning skal være sjovt, samtidig med at man får 100% udbytte af træningen.
