Bliv medlem
Log ind
Find fitnesscenter
  • Book hold
  • Holdtræninger
  • Personlig træning
  • Boot Camps
  • Øvelser
  • SATS Online
  • Squash
  • Mere om træning
  • Arbejde og sundhed
  • Vores medlemmer
  • Mad
Hjælp

Nadia Sten Andersen

Personlig træner
SATS KBH - Nygårdsvej
Level: 2
Få mere energi i hverdagen. God planlægning & hårdt arb. betaler sig. My focus lies in determination & teamwork together with you in order to reach your goal. My passion lies in both running, Strength, YOGA/Pilates. A good mixture of different training. Most importantly the training will be done at your pace and incorporated into your daily timetable/life in a safe and healthy way.
E-mail
nadia.sten.andersen@sats.com

Tilgængelige timer

Mandag
13:30 - 15:00
17:30 - 19:00
Tirsdag
14:30 - 16:00
18:00 - 19:15
Onsdag
13:15 - 14:15
18:15 - 19:30
Torsdag
14:00 - 15:00
17:30 - 18:45
Fredag
13:05 - 14:05
17:15 - 18:30
Lørdag
Ikke tilgængelig
Søndag
Ikke tilgængelig

Ekspertise

Styrke
Jeg har styrketrænet reglmæssigt i 25 år, som supplement til min sport & som forbyg. imod skader
Rehabilitering
Selv genoptrænet efter 2x diskus prolaps i ryggen. Har haft klienter med knæ, ankel & ryg problemer
Pilates
10 års erfaring med reformer/pilates. Fokus på, at styrke kærnen/core.Arb. de dype mave/ryg muskler
Yoga
400 timers yoga certificeret, Hatha, Vinyasa, YIN yoga. Benytter YIN yoga dagligt for ro/mobilitet
Løb
Udforme en plan til, at nå dit mål og skadesforbyggelse

Baggrund

Styrkeløft
Dyrker styrketræning for sundhed samt mindske risikoen for skader
Andet
Pilates/Reformer: Dyrker for at bevarer mobilitet i sener og led/kroppen
Løb
Har dyrket både duathlon & triathlon. Løber kun for "sjovt" nu
Triatlon
Dyrket Triathlon i 11 år (motions plan) - deltaget i IM stoppede med TRI 2011

Uddannelse og kurser

Personlig Træner;
Instruktørskolen - KBH
Aerobic Instruktør (freestyle)
Fitness Club Scala
Spinning / Bodybike Instruktør
Sports Club
TRX Suspension & Group Training, TRX Functional + Gun-X
Active Aid
GRAVITY & GRAVITY PILATES (Master Trainer)
Active Aid
Reformer pilates
Energii
200H Yoga - Hatha, Vinyasa, Yin & Hot yoga
Triangle Yoga Academy
200H Yoga - Hatha, Yinyasa, Yin
HiYoga
Køb klip
Kontakt Nadia Sten Andersen

Test mig i disse holdtræninger

  • Fre
    2
  • Lør
    3
  • Søn
    4
  • Lør
    10
  • Søn
    11
  • Lør
    17
  • Søn
    18
  • Lør
    24
  • Søn
    25
    0
      0
        0
        • 34 personer på venteliste
        • 30 personer på venteliste
        • 8 personer på venteliste
        • 19 personer på venteliste
        • 5 personer på venteliste
        • 18 personer på venteliste
        • 1 personer på venteliste
        • 10 personer på venteliste
        • 17 personer på venteliste
        • 20 personer på venteliste
        • 12 personer på venteliste
        • 24 personer på venteliste
        • 8 personer på venteliste
        • 14:30
          45 min
          Build'n Burn
          med Nadia Sten Andersen
          KBH - Nygårdsvej
        • 27 personer på venteliste
          0
            0
            • 19 personer på venteliste
            • 14 personer på venteliste
            • 1 personer på venteliste
            • 12 personer på venteliste
            • 24 personer på venteliste
            • 5 personer på venteliste
            • 11 personer på venteliste
            • 14 personer på venteliste
            • 7 personer på venteliste
            • 18 personer på venteliste
            • 4 personer på venteliste
            • 14:30
              45 min
              Build'n Burn
              med Nadia Sten Andersen
              KBH - Nygårdsvej
            • 15 personer på venteliste
              0
                0
                • 12 personer på venteliste
                • 2 personer på venteliste
                • 8 personer på venteliste
                • 14 personer på venteliste
                • 14 personer på venteliste
                • 4 personer på venteliste
                • 1 personer på venteliste
                • 8 personer på venteliste
                • 14:30
                  45 min
                  Build'n Burn
                  med Nadia Sten Andersen
                  KBH - Nygårdsvej
                • 6 personer på venteliste
                  0
                    0
                    • 1 personer på venteliste
                    • 14:30
                      45 min
                      Build'n Burn
                      med Nadia Sten Andersen
                      KBH - Nygårdsvej

                    Andre personlige trænere som kan passe til dine behov

                    Thea Jensen

                    Personlig træner
                    SATS KBH - Nygårdsvej
                    Level: 1
                    Styrke
                    Kost
                    Seniortræning

                    Patrick Hargett

                    Personlig træner
                    SATS KBH - Nygårdsvej
                    Level: 3
                    Styrke
                    Kost
                    Amerikansk fodbold

                    James Sean Michael Hollyman

                    Personlig træner
                    SATS KBH - Nygårdsvej
                    Level: 1
                    Styrke
                    Vægtløftning
                    Styrkeløft

                    Todd Michael Anthony

                    Personlig træner
                    SATS KBH - Nygårdsvej
                    Level: 3
                    Kost
                    Styrke
                    Rehabilitering
                    • Personlig træner

                    Om SATS

                    • SATS
                    • Firmarabat og sunde medarbejdere
                    • Ledige stillinger i SATS
                    • Presse kontakt
                    • SATS Rewards
                    • Investor
                    • WhistleBlower
                    • Centre

                    Tjenester

                    • Book hold
                    • Holdtræninger
                    • Personlig træning
                    • Boot Camps
                    • Øvelser
                    • Squash

                    Inspiration

                    • Mere om træning
                    • Arbejde og sundhed
                    • Vores medlemmer
                    • Mad

                    Hjælp

                    • Erklæring om beskyttelse af personoplysninger
                    • Kontakt medlemsservice
                    • Log ind
                    • Vilkår og betingelser

                    SATS på sociale medier

                    Copyright © SATS 2014 - 2023 • Sådan håndterer vi cookies og persondata.