Anna Therese Ruspini

Anna Therese Ruspini

Personlig træner
SATS KBH - Valby
Level: 3
Hej! Jeg hedder Anna og har været træner siden 2013. Jeg har gennem årene både undervist og selv trænet en hel del forskellige ting - fra styrkeløft til ballet og rigtig meget derimellem :-) min erfaring er, at den bedste træning er den, man kan lide at lave, hvilket min personlige træning også afspejler.

Tilgængelige timer

Mandag
06:00 - 10:30
15:30 - 17:00
Tirsdag
06:00 - 10:00
15:30 - 17:00
Onsdag
06:00 - 10:30
Torsdag
06:00 - 10:30
15:30 - 17:00
Fredag
06:00 - 13:30
Lørdag
Ikke tilgængelig
Søndag
Ikke tilgængelig

Ekspertise

Coaching
Læser til psykoterapeut sideløbende og inkluderer derfor altid mindset i træningen
Styrke
Erfaring indenfor konkurrence-styrkeløft og generelt frivægts-træning, samt styrkeopbygning
Yoga
Uddannet yogalærer, hvilket kan anvendes til mobilitets-træning, stressreduktion, mindfulness mm.
Andet
Træning af både voksne, unge og børn med diagnoser som ADHD, depression, angst, autisme, stress mm.

Baggrund

Løb
Uddannet løbetræner og har løbet i +12 år, halvmarathon-distancer og derunder.
Bodybuilding
Har konkurreret i bodybuilding, women’s figure i 2015.
Styrkeløft
Dyrkede styrkeløft på konkurrenceplan fra 2016-2018.
Andet
Dyrket yoga i +13 år, undervist i 4+ år.

Uddannelse og kurser

Psykoterapeut-uddannelse
ID Academy, Østerbro
Løbetræner
CPH West (Nu: NEXT)
Personlig træner
CPH West
Kostvejleder
CPH West
Cycling instruktør
CPH West
Kettlebell træner
CPH West
Foamrolling instruktør
ActiveAid Danmark
TRX instruktør
ActiveAid Danmark, TRX Danmark
Yoga Flow instruktør
SATS Danmark
GRAVITY instruktør
SATS Danmark
200-timers yoga-uddannelse i hatha, Vinyasa og ashtanga yoga
Drishti Yoga School, Rishikesh, India
Les Mills Barre instruktør
Les Mills Nordic
Coach
ID Academy, Østerbro
Meditations-underviser
Drishti Yoga School, Rishikesh, India

Test mig i disse holdtræninger

    0
      0
        0
          0
          • 11 personer på venteliste
            0
            • 11 personer på venteliste
              0
                0
                  0
                  • 1 personer på venteliste
                    0
                      0
                        0
                          0
                            0
                              0
                                0
                                  0
                                    0