Anna Therese Ruspini
Hej!
Jeg hedder Anna og har været træner siden 2013. Jeg har gennem årene både undervist og selv trænet en hel del forskellige ting - fra styrkeløft til ballet og rigtig meget derimellem :-) min erfaring er, at den bedste træning er den, man kan lide at lave, hvilket min personlige træning også afspejler.
Tilgængelige timer
- Mandag
- 06:00 - 10:3015:30 - 17:00
- Tirsdag
- 06:00 - 10:0015:30 - 17:00
- Onsdag
- 06:00 - 10:30
- Torsdag
- 06:00 - 10:3015:30 - 17:00
- Fredag
- 06:00 - 13:30
- Lørdag
- Ikke tilgængelig
- Søndag
- Ikke tilgængelig
Ekspertise
- Coaching
- Læser til psykoterapeut sideløbende og inkluderer derfor altid mindset i træningen
- Styrke
- Erfaring indenfor konkurrence-styrkeløft og generelt frivægts-træning, samt styrkeopbygning
- Yoga
- Uddannet yogalærer, hvilket kan anvendes til mobilitets-træning, stressreduktion, mindfulness mm.
- Andet
- Træning af både voksne, unge og børn med diagnoser som ADHD, depression, angst, autisme, stress mm.
Baggrund
- Løb
- Uddannet løbetræner og har løbet i +12 år, halvmarathon-distancer og derunder.
- Bodybuilding
- Har konkurreret i bodybuilding, women’s figure i 2015.
- Styrkeløft
- Dyrkede styrkeløft på konkurrenceplan fra 2016-2018.
- Andet
- Dyrket yoga i +13 år, undervist i 4+ år.
Uddannelse og kurser
- Psykoterapeut-uddannelse
- ID Academy, Østerbro
- Løbetræner
- CPH West (Nu: NEXT)
- Personlig træner
- CPH West
- Kostvejleder
- CPH West
- Cycling instruktør
- CPH West
- Kettlebell træner
- CPH West
- Foamrolling instruktør
- ActiveAid Danmark
- TRX instruktør
- ActiveAid Danmark, TRX Danmark
- Yoga Flow instruktør
- SATS Danmark
- GRAVITY instruktør
- SATS Danmark
- 200-timers yoga-uddannelse i hatha, Vinyasa og ashtanga yoga
- Drishti Yoga School, Rishikesh, India
- Les Mills Barre instruktør
- Les Mills Nordic
- Coach
- ID Academy, Østerbro
- Meditations-underviser
- Drishti Yoga School, Rishikesh, India
Test mig i disse holdtræninger
Andre personlige trænere som kan passe til dine behov
Camilla Alexandra Møller-Christensen
Personlig træner
SATS KBH - Valby
Level: 3
Coaching
Kost
Rehabilitering
David Farkas
Personlig træner
SATS KBH - Valby
Level: 2
Styrke
Kampsport/boksning
Kost
Mansour Salehi
Personlig træner
SATS KBH - Valby
Level: 2
Coaching
Kampsport/boksning
Styrke
Søren Graversen Tækker
Personlig træner
SATS KBH - Valby
Level: 3
Coaching
Kampsport/boksning
Træning til gravide
Nikolai Nørgaard-Poulsen
Personlig træner
SATS KBH - Valby
Level: 2
Skadeforebyggelse
Styrke
Rehabilitering
Tina Kolmos
Personlig træner
SATS KBH - Valby
Level: 2
Seniortræning
Kost
Styrke