Anna Buchardt Larsen
Et Personlig træner forløb handler om dig og dine mål, lige meget om det er styrke, teknik, vægttab, genoptræning eller noget helt andet. Gennem et forløb vil vi ikke kun kigge på træning, men også kost, søvn, og mindfullness for at være sikker på at du når dit mål mest optimalt.
Telefonnummer:
+45 53 12 40 69
Tilgængelige timer
- Mandag
- 06:00 - 20:00
- Tirsdag
- 12:00 - 18:00
- Onsdag
- 06:00 - 12:00
- Torsdag
- 07:00 - 20:00
- Fredag
- 06:00 - 15:00
- Lørdag
- Ikke tilgængelig
- Søndag
- Ikke tilgængelig
Ekspertise
- Skadeforebyggelse
- Jeg er health coach og fysirugisk massør (færdig juni) og kan hjælpe dig med genoptræning
- Rehabilitering
- Jeg er health coach og fysirugisk massør (færdig juni) og kan hjælpe dig med genoptræning
- Coaching
- Det er ikke kun det fysiske der kan arbejde imod os når vi skal træne - derfor er jeg uddannet coach
- Kost
- Kost er en essentiel del for at optimerer sin træning - derfor er jeg kostvejleder
- Styrke
- Jeg er Eleiko Strength Coach og Prformance Coach og kan hjælpe dig med styrkeløft
- Træning til gravide
- Har kursus i graviditets træning, både før og efter fødsel og kan hjælpe dig sikkert igennem træning
- Seniortræning
- Fokus på kroppen som den udvikler sig gennem årene og hvordan man passer på den
- Løb
- Har selv løbet og ved hvordan man udvikler løbeprogrammer og skadesforbygning
- Specifik sportsgren
- Klatring, Tenis/badminton, Fodbold, håndbold
Baggrund
- Vægtløftning
- 6 års erfaring i Crossfit, samt Eleiko Strength Coach
- Løb
- Løber selv Royal Run hvert år, Uddannet i styrketræning til løb
- Styrkeløft
- 10 års erfaring i styrketræning
- Andet
- Klatret siden jeg kunne gå og er uddannet klatreinstruktør
- Slalomski
- Skitur hvert år siden jeg var 4 år
- Funktionel træning
- 10 års erfaring i funktionel træning
- Taler engelsk
- Speaks fluent English
- Tennis
- Arbejdet med flere tennisspillere for at optimerer deres præstation
- Cykling
- Stor udendørs cykling entusiast og elsker Tour de France
- Instruktør gruppetræning
- Underviser blandt andet i Prformance og Gravity
- Atletik
- Især med fokus på Core
Uddannelse og kurser
- Personal trainer
- Træner Akademiet
- Nutrition Coach
- Træner Akademiet
- Health Coach
- Træner Akademiet
- Climbing Instructor - Instruktør 3
- Dansk Klatreforbund
- Pregnant Training
- Træner Akademiet
- Rehabilitation of Shoulder, Back and Knee
- Træner Akademiet
- Prformance Strength, Mobility and Hi-Intensity
- SATS Academy
- TRX Instructor
- Active Aid
- Gravity Instructor
- SATS Academy
- Eleiko Strength Coach level 1
- Eleiko
- Fysirugisk Massør (færdig juni 2023)
- Træner Akademiet
Anbefalinger
Nicolai27 år
Stor ros til personlig træner Anna i Søborg for en rigtig god session i går. Der blev givet god tid og kompetent rådgivning!Test mig i disse holdtræninger
Andre personlige trænere som kan passe til dine behov
Julie Christina Espenhain Sørensen
Personlig træner
SATS Lyngby Kanalvej
Level: 1
Styrke
Træning til gravide
Skadeforebyggelse
Eidur Andri Gudlaugsson
Personlig træner
SATS Lyngby Kanalvej
Level: 2
Seniortræning
Olympiske løft
Funktionel træning
Lotte Gudman
Personlig træner
SATS Lyngby Kanalvej
Level: 4
Kost
Styrke
Olympiske løft
Aziz Omar
Personlig træner
SATS Lyngby Kanalvej
Level: 3
Løb
Fodbold