Troels Hjort Larsen

Troels Hjort Larsen

Personlig træner
SATS Lyngby – Kanalvej
Level: 1
Mit navn er Troels, jeg er uddannet personlig træner og kostvejleder. Min filosofi er at træning skal være sjovt, lærerigt og motiverende. Den oplevelse giver jeg dig, ved at lave en overskuelig workout, undervise dig i træningsteori og give dig en positiv oplevelse af træning. Den bedste træning er den du laver, så hellere simple og effektive øvelser, end komplicerede der aldrig bliver gjort.
Telefonnummer:
+45 22 71 99 17

Tilgængelige timer

Mandag
06:00 - 22:00
Tirsdag
06:00 - 18:00
Onsdag
06:00 - 22:00
Torsdag
06:00 - 18:00
Fredag
06:00 - 20:00
Lørdag
Ikke tilgængelig
Søndag
Ikke tilgængelig

Ekspertise

Coaching
Med mig som træner, får du vejledning og underviser i træningteori, så du er rustet til fremtiden.
Styrketræning
Mit fokus er på styrketræning, og den teori som sikre dig, at du hurtigst muligt opbygger din styrke
Skadeforebyggelse
Træning kan forebygge de fleste skavanker, og give dig en bedre kropsfornemmelse
Kostplanlægning
Jeg kan give dig råd og vejledning i forhold til sund og varieret kost
Andet
NLP practitioner, arbejder med begrænsende overbevisninger, ændringer af vaner og paradigmeskift.

Baggrund

Vægtløftning
Jeg har styrketrænet i 5 år, med fokus på fullbody programmer og compound øvelser.
Andet
Har gået til kickboxning i 4 år, og har derigennem fået bredt kendskab til øvelser og teknikker.

Uddannelse og kurser

Personlig træner
Fitness institute
Kostvejleder
Fitness institute
Optimal breathing patten and core-function for better performance
Sats academy
Bootcamp trainer
Sats academy
nlp practitioner ( første år ud af fire som psykoterapeut)
Dansk NLP institut

Anbefalinger

Helle24 år
Troels viste forståelse for vores startpunkt, stor fleksibilitet og lærte os overskuelige øvelser, som blev introduceret på en god måde.