
Melissa Lynge Hajyan
Som personlig træner og adfærdsterapeut har jeg fokus på fysisk såvel som mental sundhed. Mit mål er at hjælpe dig med at finde glæden ved bevægelse, skabe gode vaner og få et afbalanceret forhold til træning, kost og egen krop. Træning og fysisk aktivitet skal være sjovt og udfordrende. Det skal sammensættes ud fra din livsstil og dine behov, så det bidrager positivt til din hverdag.
Tilgængelige timer
- Mandag
- Ikke tilgængelig
- Tirsdag
- 12:00 - 20:00
- Onsdag
- 07:00 - 18:00
- Torsdag
- 07:00 - 18:00
- Fredag
- 07:00 - 16:00
- Lørdag
- Ikke tilgængelig
- Søndag
- Ikke tilgængelig
Ekspertise
- Coaching
- Få hjælp til adfærdsændringer, så du kan opnå dine ønskede mål og fastholde dem
- Løb
- Få hjælp til løbeteknik, så du kan løbe længere og hurtigere samt undgå skader
- Styrke
- Få hjælp til at blive stærkere med den rette teknik samt opbygge muskelmasse
- Gymnastik
- Få hjælp til bl.a. håndstandstræning
- Kost
- Få hjælp til sunde og holdbare kostvaner både til muskelopbygning og vægttab
Baggrund
- Funktionel træning
- Jeg har erfaring med funktionel træning
- Løb
- Jeg har erfaring med løb samt korrekt løbeteknik
- Gymnast
- Jeg er tidligere konkurrencegymnast og har efterfølgende været træner på både mikro- og juniorhold
- Andet
- Jeg har erfaring med mobilitetstræning fra mine år som gymnast og benytter mig stadig af det
Uddannelse og kurser
- Psykoterapeut studerende
- Wattar Gruppen - Kognitivt Psykologcenter
- Kognitiv adfærdsterapeut
- Wattar Gruppen - Kognitivt Psykologcenter
- Certificeret personlig træner (EUROPE ACTIVE) og kostvejleder
- Paul Petersens Idrætsinstitut
- Løbeinstruktør og kettlebellinstruktør
- Paul Petersens Idrætsinstitut
- Springinstruktør + kursus i "kvalitet i springgymnastikken"
- Paul Petersens Idrætsinstitut
Andre personlige trænere som kan passe til dine behov

Jacob Venstrup Olesen
Personlig træner
SATS Nørrebro
Level: 2
Styrke
Coaching
Kost

Hannah Maria Roos Lefmann
Personlig træner
SATS Nørrebro
Level: 2
Kost
Træning til gravide
Løb

Ida Amalie Næsted Jensen
Personlig træner
SATS Nørrebro
Level: 3
Skadeforebyggelse
Rehabilitering
Træning til gravide

Michael Martin Vitting
Personlig træner
SATS Nørrebro
Level: 1
Styrke
Kost
Coaching