Sara Østergaard-Jeppesen

Personlig træner

SATS Sluseholmen

Level: 1

Jeg møder dig i øjenhøjde hele vejen mod dine mål. Uanset hvor du starter, finder vi sammen den træning, der giver dig glæde i hverdagen, med realistiske mål og holdbare vaner. Jeg er passioneret omkring træningens betydning for både din mentale og fysiske sundhed. Ønsker du at blive stærkere, opbygge muskel eller bare udforske, hvad du er i stand til, hjælper jeg dig med at finde vejen dertil!

E-mail

sara.ostergaard-jeppesen@sats.com

Telefonnummer:

+45 22 72 50 17

Ekspertise

Styrke
Jeg kan hjælpe dig med at blive stærkere og skræddersy et styrkeprogram ud fra dine mål og behov.
Seniortræning
Jeg sikrer et trygt træningsmiljø, med en sikker teknik og progression.
Kost
Alt efter dit behov, kan jeg vejlede i generel kost til din hverdag og træning.
Coaching
Coaching i livstil, vaner og motivation

Baggrund

Styrkeløft
Jeg har haft en stor kærlighed til styrketræning de sidste 9 år.
Funktionel træning
Jeg har erfaring med funktionel træning og med at opbygge en stærk, stabil og velfungerende krop.
Slalomski
Jeg har været skiinstruktør i 2 skisæsoner.
Taler engelsk
Comfortable in speaking and teaching in English.
Taler dansk
Jeg snakker dansk:)

Uddannelse og kurser

Personlig træner
Paul Petersen Idrætsinstitut
Kostvejleder, løbeinstruktør, kettlebell instruktør
Paul Petersen Idrætsinstitut
DIF diplomtræner (styrketræning)
Dansk idrætsforbund
Ski instruktør (Anwärter)
Sankt Anton, Tirol

Køb klip