Sylvester Torp

Personlig træner

SATS Sluseholmen

Level: 2

Min motivation for at blive PT stammer fra egen erfaring, hvor jeg har oplevet den positive effekt en ændring i ens livsstil kan have. Min vision er at hjælpe andre med at opnå deres mål, gennem skræddersyede og realistiske træningsplaner. Min træningsfilosofi er simpel: Din træning skal tilpasses din livsstil; ikke omvendt. Hiv fat i mig, hvis du er klar til at tage næste skridt!

E-mail

sylvester.torp@sats.com

Telefonnummer:

+45 20 77 10 33

Ekspertise

Styrke
6+ års erfaring med powerlifting og bodybuilding, og har lagt mange timer i at perfektionere dette.
Specifik sportsgren
Styrke, kondi og eksplosivitet går hånd i hånd med sport, og det er det, jeg har arbejdet mest med
Skadeforebyggelse
Forebyggelse af skader er det vigtigste, hvis man vil nå sine mål. Dette er et primært fokus for mig
Kost
Certificeret kostvejleder, uddannet gennem Trænerakademiet.
Rehabilitering
Rehab indebærer mange elementer, hvoraf jeg er kvalificeret til at hjælpe med langt de fleste.
Coaching
Uddannet personlig træner hos Trænerakademiet.
Seniortræning
Min tilgang til træning kan tilpasses alle aldre.
Olympiske løft
Har selv modtaget meget coaching i dette felt, og skal konkurrere på landsplan i 2025.

Baggrund

Styrkeløft
Powerliftet i over seks år, med planer om at konkurrere på landsplan på sigt.
Bodybuilding
Jeg har over seks års erfaring med muskelopbygning og at smide fedt.
Funktionel træning
Min tilgang til træning har bygget et fundament, som har gjort min hverdag mindre udfordrende.
Vægtløftning
Jeg skal deltage i konkurrencer på landsplan i vægtløftning i 2025
Fodbold
Jeg har spillet elitefodbold i 10+ år. Stoppede i 2022.
Taler engelsk
Very proficient in English, with no trouble communicating efficiently.
Tennis
Har spillet både tennis og padeltennis på hobbyniveau i ca. tre år.
Kampsport
Har dyrket Jiu-Jitsu på hobbyniveau.
Taler dansk
Født og opvokset i Danmark.