Rasa Moadel Mojdehi
Rasa har 14 års erfaring som personlig trener og har fullført flere tusen pt-timer.
Min lidenskap er å hjelpe deg med å oppnå varige livsstilsendringer.
Tiden vi bruker på senteret handler ikke bare om å trene - det handler om å gi deg resultater som forbereder livet ditt utenfor senteret. Enten det er i din jobb, med familien eller bare å bli flinkere til ta vare på deg selv.
La oss starte :)
Telefonnummer:
+47 99 49 25 79
Anbefalinger
Georg31 år
Rasa er eksepsjonell i faget. En ordentlig ivrig sjel, når det kommer til å bygge opp og se hele mennesket. Både fysisk og psykisk.Turid41 år
Rasa har fått meg til å finne treningsglede, og er god på å motivere og pushe. Han er faglig dyktig, og det merkes at han vil at kundene skal lykkes, noe som smitter over. I Rasa får du en svært hyggelig og dyktig trener. Han kan sterkt anbefales.Ekspertise
- StyrkeBli sterkere med riktig teknikk og en trygghet i dette.
- LøbHjelper deg i gang, fokus på løpeteknikk og sette nye mål.
- KostHjelper til en kosthold som blir til en livsstil.
- SkadeforebyggelseRettet til styrketrening, unngå kne, rygg og kne skader. Unngå skader ifb. løping.
- CoachingMotivere til å gjøre treningen lystbetont. Sette nye mål underveis. Være god med seg selv.
Baggrund
- VægtløftningTrent styrke over 20 år, de siste 5 årene har jeg hatt fokus på å bli sterkere for å unngå skader.
- Funktionel træningTrent funksjonell styrke i mange år. Handler om å gjøre øvelser som vi anvender i hverdagen.
- LøbEt fristed. Løper 10, 21, 30 kilometer.
Uddannelse og kurser
- PolitiPolitihøyskolen - 2017-2020
- FysioterapiHøyskolen i Oslo - 2011-2012
- Redcord - slyngekursLysaker - redcord klinikken
Tilgængelige timer
- Mandag
- 06:00 - 17:00
- Tirsdag
- 06:00 - 17:00
- Onsdag
- 06:00 - 17:00
- Torsdag
- 06:00 - 17:00
- Fredag
- 06:00 - 16:00
- Lørdag
- Ikke tilgængelig
- Søndag
- Ikke tilgængelig