Lotten Kolb
Letar du efter mer än bara ett träningspass? Jag erbjuder personlig och målinriktad coaching – oavsett om du vill bli starkare, må bättre, prestera bättre eller bara känna dig mer som dig själv igen. Med bred kompetens och lång erfarenhet hjälper jag dig hitta rätt väg, utifrån dina unika behov, din livssituation och dina mål.
E-mail
lotten.kolb@sats.seTelefonnummer:
+46 73 660 75 40
Ekspertise
- StyrkePersonlig styrketräning för resultat som håller – oavsett nivå.
- SeniortræningSkonsam och effektiv träning för styrka, balans och livskvalitet.
- Olympiske løftTeknisk träning i ryck och stöt. För dig som vill lyfta smart, säkert och explosivt
- AndetHormonsmart träning för dig i klimakteriet som stärker, balanserar och ger dig energin tillbaka.
- CoachingFå struktur, motivation och en plan som funkar – hela vägen.
- Specifik sportsgrenStyrka och uthållighet för dig som satsar på Löpning, längdskidor eller CrossFit.
- Træning til gravideTrygg träning före, under och efter graviditeten – med kroppen i fokus.
- GymnastikLär dig pull-ups, handstående eller muscle-ups – steg för steg.
- KostSmart, enkel kosthjälp – för ork, balans och långsiktiga resultat.
Baggrund
- StyrkeløftFria vikter framför maskiner – funktion före form.
- VægtløftningMin passion. Teknik, styrka och självtillit – alla kan lyfta.
- AndetExpertis inom klimakteriet – träning, kost & balans.
- LøbFrån 5K till ultra. Vi springer smartare.
- LangrendsskiElitbakgrund. Vasaloppet? Jag hjälper dig dit.
- Funktionel træningStark, rörlig och balanserad – från grunden.
- GymnastKroppskontroll från golv till rigg – som atlet och coach.
- Instruktør gruppetræning25+ år som instruktör – träning är roligare ihop!
Uddannelse og kurser
- Kandidatexamen Idrott och HälsaHögskolan Dalarna
- Lic. PT och TränareTränarakademin
- Dipl. Endurance CoachTränarakademin
- Crossfit Level 1Crossfit Education
- Dipl. Strength CoachTränarakademin
- Dipl. Strength coachTränarakademin
- Funktionell Tränare level 1Eleiko Education
- Crossfit Level 2Crossfit
- Cert. Menopause Coaching SpecialistGirls gone strong
- PreformanceSATS
- CrosstrainingSATS
Tilgængelige timer
- Mandag
- 06:00 - 12:0018:00 - 22:00
- Tirsdag
- 06:00 - 12:0018:00 - 22:00
- Onsdag
- 06:00 - 12:0018:00 - 22:00
- Torsdag
- 06:00 - 12:0018:00 - 22:00
- Fredag
- 06:00 - 11:0015:00 - 18:00
- Lørdag
- Ikke tilgængelig
- Søndag
- 16:00 - 20:00
