Bliv medlem
Find træningscenter
Medlemskab
  • Træning
    Træningsområdet
    SATS Online
    Træningsprogrammer
    Løb
    Øvelser
  • Holdtræning
    Book hold
    Hold hos SATS
  • PT
    Personlig træning
    Boot Camps
  • SATS App
    Sauna
  • Træning og træningstips
    Styrketræning
    Motivation og mental træning
    Træning og menstruationscyklus
    Træning under og efter graviditet
    Yoga & Mobilitet
    Konditionstræning
    Vægttab
    Kom i form
    Hjemmetræning
    Kom i gang med træning
    Fysioterapi
  • Opskrifter
    Kost og ernæring
    Opskrifter
  • Vores medlemmer
    Personlig Træner historier
    Interview
    Historier
Kundeservice
Log ind
Bliv medlemLog ind
  1. Personlig Træner
  2. Find din personlige træner
  3. Josephine Lones

Josephine Lones

Personlig træner
SATS Odenplan
Level: 3
För 5 år sedan blev gymmet mitt andra hem då jag hittade styrketräningen. Inte bara det att kroppen blev starkare utan träningen gör även så extremt mycket för psyket. Nu vill jag hjälpa fler människor att hitta sin kärlek till träningen och få fler att se vad träning kan göra för både kropp och knopp. Det viktigaste för mig är att få dig att hitta glädjen i träningen!
E-mail
josephine.lones@sats.se
Telefonnummer:
+46 76 888 26 64

Anbefalinger

Simon Sundqvist
Josephine har varit en extremt tillförlitlig person i mitt liv som hjälpt mig att förstå mer om mig själv. Henne kan man alltid lita på!
Emma Hammarström
Tack vare Josephine känner jag mig mer bekväm i gymmet och säkrare i de olika övningarna, hon är bra på att peppa och anpassa träningen så att varje pass blir kul och givande!

Ekspertise

  • Styrke
    Styrketräning och Hypertrofiträning för att bygga muskler
  • Kost
    Certified Nutrition coach
  • Træning til gravide
    Träning & kvinnohälsa

Baggrund

  • Styrkeløft
    Styrketräning
  • Vægtløftning
    Styrketräning
  • Bodybuilding
    Styrketräning
  • Funktionel træning
    Styrketräning i naturliga rörelser samt rörlighet
  • Dans
    Dansat i många år

Uddannelse og kurser

  • Licensed PT PRO Personal Trainer
    The Academy
  • Träning & kvinnohälsa
    The academy
Køb klip

Tilgængelige timer

Mandag
07:00 - 19:00
Tirsdag
07:00 - 19:00
Onsdag
07:00 - 19:00
Torsdag
07:00 - 19:00
Fredag
07:00 - 19:00
Lørdag
Ikke tilgængelig
Søndag
07:00 - 19:00
Kontakt Josephine Lones

Test mig i disse holdtræninger

  • Fre
    28
  • Lør
    29
  • Søn
    30
  • Man
    31
  • Tir
    1
  • Ons
    2
  • Tor
    3
  • Fre
    4
  • Lør
    5
  • Søn
    6
  • Man
    7
  • Tir
    8
  • Ons
    9
  • Fre
    11
  • Lør
    12
  • Søn
    13
  • Man
    14
  • Tir
    15
  • Ons
    16
  • Tor
    17
  • Fre
    18
  • Lør
    19
  • Søn
    20
  • Man
    21
  • Tir
    22
  • Ons
    23
  • Tor
    24
  • Fre
    25
  • Lør
    26
  • Søn
    27
  • Man
    28
  • Tir
    29
  • Ons
    30
  • Tor
    1

                                                                      Andre personlige trænere som kan passe til dine behov

                                                                      Ismail Bärdan Yilmaz

                                                                      PT hos SATS Odenplan
                                                                      Level 2
                                                                      Styrke
                                                                      Seniortræning
                                                                      Skadeforebyggelse
                                                                      Kan hjælpe dig med
                                                                      • injury recovery
                                                                      • Forbedre teknik: Sport
                                                                      • Forbedre løbeteknik

                                                                      Oskar Sterby

                                                                      PT hos SATS Odenplan
                                                                      Level 4
                                                                      Styrke
                                                                      Olympiske løft
                                                                      Coaching
                                                                      Kan hjælpe dig med
                                                                      • Forbedre teknik: Styrke
                                                                      • Forbedre fleksibilitet

                                                                      Derek Jaskot

                                                                      PT hos SATS Odenplan
                                                                      Level 2
                                                                      Coaching
                                                                      Styrke
                                                                      Cykling
                                                                      Kan hjælpe dig med
                                                                      • injury recovery
                                                                      • Forbedre teknik: Styrke
                                                                      • Forbedre teknik: Sport

                                                                      Saga Harmon

                                                                      PT hos SATS Odenplan
                                                                      Level 2
                                                                      Styrke
                                                                      Gymnastik
                                                                      Træning til gravide
                                                                      Kan hjælpe dig med
                                                                      • injury recovery
                                                                      • Forbedre teknik: Styrke
                                                                      • Under/efter graviditet

                                                                      Om SATS

                                                                      • SATS
                                                                      • Træning for virksomheder
                                                                      • Ledige stillinger i SATS
                                                                      • Presse
                                                                      • SATS Rewards
                                                                      • Investor
                                                                      • WhistleBlower
                                                                      • Centre

                                                                      Tjenester

                                                                      • Book hold
                                                                      • Holdtræninger
                                                                      • Personlig træning
                                                                      • Boot Camps
                                                                      • Øvelser
                                                                      • Træningsområdet
                                                                      • SATS Online
                                                                      • Træningsprogrammer
                                                                      • Løb

                                                                      Inspiration

                                                                      • Træning og træningstips
                                                                      • Opskrifter
                                                                      • Vores medlemmer

                                                                      Hjælp

                                                                      • Erklæring om beskyttelse af personoplysninger
                                                                      • Kontakt kundeservice
                                                                      • Log ind
                                                                      • Vilkår og betingelser
                                                                      Copyright © SATS 2014 - 2026 • Sådan håndterer vi cookies og persondata.