Monica Leijon

Personlig træner

SATS Sollentuna

Level: 2

Jag försöker leva som jag lär, att ha träning och hälsa som min livsstil på lagom nivå är både enkelt och svårt. Jag har lång erfarenhet som jag gärna delar av mig av. Jag ger dig mina bästa tips och övningar för att du ska lyckas med din träning och hälsa.

E-mail

monica.leijon@sats.se

Telefonnummer:

+46 07 059 02 880

Ekspertise

Styrke
Viktigt att bygga från grunden och kunna våga ta i
Coaching
Peppar dig på bästa sött
Seniortræning
Viktigt att ta i lagom och på rätt sätt
Cykling
Skonsamt sätt att bygga jindition
Skadeforebyggelse
Viktigt att göra rätt för att undvika skado
Kost
En sak i taget men kosten är viktig för att bli starkare och orka träna

Baggrund

Instruktør gruppetræning
Sats
Langrendsski
Åkt många lopp
Cykling
Mtb
Styrkeløft
Alla klassiska lyft
Golf
Har grönt kort

Uddannelse og kurser

Lic. Personlig tränare
SAFE Education
Lic. Kostrådgivare
The Academy
Gruppträningsinstruktör
Sats

Tilgængelige timer

Mandag: 09:00 - 19:00
Tirsdag: 12:00 - 19:00
Onsdag: 09:00 - 19:00
Torsdag: 12:00 - 19:00
Fredag: 09:00 - 18:00
Lørdag: Ikke tilgængelig
Søndag: Ikke tilgængelig

Kontakt Monica Leijon

Test mig i disse holdtræninger

Tir
11
Tor
13
Lør
15
Søn
16
Lør
22
Søn
23
Ons
26
Tor
27
Fre
28
Lør
29
Søn
30
Man
31
Tir
1
Ons
2
Tor
3
Fre
4
Lør
5
Søn
6
Man
7
Tir
8
Ons
9
Tor
10
Fre
11
Lør
12
Søn
13
Man
14

11:15
45 min
THE TRIP™ Immersive Cycling
med Monica Leijon
Häggvik
12:15
30 min
Hot Flexibility
med Monica Leijon
Häggvik

11:45
45 min
Shape Up
med Monica Leijon
Sollentuna

11:15
45 min
THE TRIP™ Immersive Cycling
med Monica Leijon
Häggvik
12:15
30 min
Hot Flexibility
med Monica Leijon
Häggvik