Henna Bakken

Personlig træner

SATS Ringnes Park

Level: 2

Jeg kombinerer solid erfaring med en genuin evne til å motivere. Hos meg får du ikke bare et treningsprogram, men også tett oppfølging, støtte og drivkraften du trenger for å lykkes. Jeg sørger for at treningen blir målrettet, effektiv og samtidig givende - slik at du både oppnår resultater og finner gleden i prosessen.

E-mail

henna.bakken@sats.no

Telefonnummer:

+47 47 95 62 97

Ekspertise

Seniortræning
Erfaring som instruktør på senior gruppetimer med fokus på trygg og motiverende trening.
Styrke
Bred kompetanse innen styrketrening, med fokus på resultater og trygg progresjon.
Coaching
God til å se den enkeltes behov og gi tydelig veiledning og oppfølging.
Skadeforebyggelse
Fokus på teknikk, balanse og styrke for å redusere skaderisiko.
Løb
Har erfaring med opptrening mot løp og grunnleggende løpeteknikk.

Baggrund

Vægtløftning
Startet med styrketrening i ungdomsårene og holdt på med det siden.
Løb
Interesse for løping og trening rundt dette.
Instruktør gruppetræning
Jobbet som gruppeinstruktør og hatt både styrke, senior og core timer.