Iselin Olsen

Personlig træner

SATS Ringnes Park

Level: 2

Jeg hjelper deg å nå målene dine – uansett utgangspunkt. Enten du ønsker å bli sterkere, komme i bedre form, få mer energi, forbedre teknikken eller trene smartere, lager vi en plan som er tilpasset akkurat deg. Med tett oppfølging, tydelig struktur og motivasjon underveis skaper vi treningsglede og varige resultater. Sammen sørger vi for at du både mestrer og trives.

E-mail

iselin.olsen@sats.no

Telefonnummer:

+47 40 61 04 74

Ekspertise

Yoga
Lang erfaring med en rekke yogaformer samt kursing
Skadeforebyggelse
Fokus på god teknikk, rett belastning og helhetlig tilnærming
Coaching
Se hele mennesket, maksimere prestasjon og oppnå skreddersydde mål
Styrke
Øke muskelstyrke, bygge muskelmasse og forbedre fysisk prestasjon og helse

Baggrund

Funktionel træning
Fokus på bevegelser som bøying, løfting, skyving, trekking og vridning i alle bevegelsesplan
Styrkeløft
Bruk av belastning for å bygge styrke, utholdenhet og muskelmasse, samt forbedre funksjonell evne
Atletik
Optimal ytelse i styrke, hurtighet, smidighet, utholdenhet og koordinasjon i en rekke idretter
Fodbold
Spillte for Pors Grenland i 8 år
Løb
Halvmaraton og maraton, terreng og intervaller
Gymnast
Pors turn i 7 år med arrangementer over hele Norge
Taler engelsk
Fluent