Cecil Kamah

Personlig træner

SATS Adelgade

Level: 1

Mit arbejde handler om at skabe tydelige resultater gennem en enkel og struktureret proces, du forstår. Træning skal være overskuelig, tryg og lærerig. Jeg arbejder med dig, der ønsker klare rammer, målbar fremgang og en stærkere krop med mere selvtillid og overskud. Vi tager udgangspunkt i dit niveau og tilpasser forløbet din hverdag, så du mærker og ser udvikling.

E-mail

cecil.kamah@sats.com

Ekspertise

Styrke
Struktureret styrketræning med fokus på tydelig progression og en stærk velfungerende krop.
Coaching
Tydelig plan, faste rammer og løbende justeringer, der sikrer fremgang over tid.
Skadeforebyggelse
Fokus på korrekt teknik, belastningsstyring og smertefri proces så du kan føle dig tryg i træning.
Kost
Enkel realistisk vejledning til kost, vægttab & hverdagsvaner, der fungerer selv når man har travlt.

Baggrund

Funktionel træning
Med 7 års erfaring som soldat, skal træning, kunne bruges i hverdagen, ikke kun i træningslokalet.
Bodybuilding
Brug af de afgørende principper for muskelopbygning, for at minimerer spildtid og maksimerer effekt.
Styrkeløft
10 år med styrketræning har givet mig en god forståelse for hvad der skaber resultater over tid.
Taler engelsk
Yes

Uddannelse og kurser

Certificeret Personlig Træner
PT Institute
Kostvejleder
Træner Akadamiet
Avanceret Trænings Programmering
Træner Akadamiet
Militær Fysisk Træner & Militær Orienterings Instruktør
Center for Militær Fysisk Træning

Køb klip