Jonas Hougaard

Personlig træner

SATS Field's

Level: 2

Sport og træning har været en del af mit liv så længe jeg kan huske. Min passion for styrketræning stammer helt tilbage fra, da det som ungdomsspiller blev essentielt at inkorporere i kombination med sporten. Træning skal for mig være udfordrende og lærerig. Det kommer sessionerne til at bære præg af. Jeg er uddannet fysioterapeut, hvilket giver mig erfaring til skadesbehandling og -forebyggelse.

E-mail

jonas.hougaard@sats.com

Telefonnummer:

+45 25 47 78 85

Tilgængelige timer

Mandag: Ikke tilgængelig
Tirsdag: 14:00 - 19:00
Onsdag: Ikke tilgængelig
Torsdag: Ikke tilgængelig
Fredag: 08:30 - 16:00
Lørdag: Ikke tilgængelig
Søndag: 09:00 - 14:00

Ekspertise

Rehabilitering: Genoptræning handler primært om at finde passende øvelser, pasende belastning, samt korrekt udørsel
Skadeforebyggelse: Min uddannelsesbaggrund gør mig klædt på til at guide dig i, hvordan du minimere skadesrisiko.
Træning til gravide: Erfaring med at træne klienter under graviditet
Styrke: Jeg kan hjælpe dig med at opnå øget styrke, i kombination med korrekt udførsel af øvelserne

Baggrund

Fodbold: Jeg har spillet ungdomsfodbold på eliteplan og ud fra sporten udvikledes passionen for styrketræning
Bodybuilding: Min egen træningstil læner sig mest op af bodybuildingens kendetegn. Fokus kontrol og korrekt teknik
Taler engelsk: Don't be hesitant if you only speak english. That will not be a problem